Есть нормальные фото, а вот девочек-подростков, с четвёртым-пятым размером искренне жаль. Для сомневающихся девочек и мальчиков - рецепт. Прилепите себе на груди два блина по 2 кг, по фигу чем. Скотчем, верёвками... И носите не снимая никогда. Через месяц отпишитесь как себя чувствует спина. Особенно в районе грудной клетки и поясницы. Если всё отлично, то прибавьте ещё по полкило на каждую сторону. И ещё через месяц отпишитесь.