Съешь, а потом беги, либо не ешь!

Херня, вот после такого-можно пробежать бесконечность, а потом проснуться неизвестно где и долго вспоминать что ты делал вчера, так нихера и не вспомнив


Добавлено в 14:46

Никогда не поверю, что пакетик сухариков дает больше калорий, чем шоколадный батончик. Лажа полная.

Короче, мне теперь как до Луны и обратно бегом)))

Километраж для не пользующихся мозгами.
Мозг - самый энергопотребляющий орган у обычного человека (у спортсменов, тяжёлоатлетов и т.д. второй по мощности).
А тут:- съел - побежал, съел - побежал. Романтика...

Чаще по другому задумываться приходитсо:
"а ЗА ЛИТРОМ пива, далеко бежать надо?"

27 км!!!! да это ж нефига себе так! я бегают регулярно, но меня после 5 км потряхивать начинает

Сбегаю чего-нибудь пожру.

Кукуруза, ну ты чё? ((

А зачем потом бежать??? Не пойму логики, как будто после съеденного батончика надо обязательно сбрасывать калори.
Я никогда не был приверженцем паблика "40кг"

До ближайшего туалета!

Печальные какие фотографии.....даже икру без масла едят :(

п.с. После такой еды только к врачу с гастритом бежать можно.

Это сообщение отредактировал RomeoMD - 23.06.2015 - 17:05

про растворимый кофе не понял. Откуда там калории? Ну если конечно кофе с сахаром, то да. Но это не к кофе претензии,а к сахару.
Ну а еще веселее - сделать такой же тест для макдака. Сожрал бургер - 2км, выпил колу - 3 км. и тд. Кстати, это идея. Если подключить роспотребнадзор, и обязать фастфуды прописывать, сколько нужно пробежать, чтобы от поглощенной жратвы избавиться. На сигаретах пишут про курение. Про фастфуд тоже надо.

Все эти статьи молчат - а сколько калорий Нужно телу, чтобы просто жить, даже не шевелясь?

...сколько же километров придётся пробежать, чтобы "расплатиться" за съеденное лакомство...
Я это так воспринимаю: "сколько же километров сможешь пробежать, съев лакомство"

Золотые слова!

От себя добавлю:
Включив МОЗГ (это для рабов своих желаний) приходят озарения:
Закон сохранения массы тела. Из которого следует: приход (еда)
- должен быть строго равен расходу (организм, движение, ....).
Остальные варианты - приводят к перекосам: анорексия или
избыточный вес.

Это сообщение отредактировал hunter64 - 23.06.2015 - 17:45

Считать каллории и прочий бред - это сложно и бесполезно.
Как показывает практика жизни людей с избыточным весом.

Самое простое и верное, включив МОЗГ просто соблюдать закон
сохранения массы тела. Все очень просто: надо не жрать, а кушать.
Изредка, надо взвешиваться, по значению веса - принимать решение
сколько кушать на ближайшее время. Это принцип работы
Стабильной Системы на основе: Отрицательной Обратной Связи.

Бред написан. Без учета гликемического индекса.

Написано на основании калорийности продукта.

Для тех кто не в курсе поясню.

Не все продукты перевариваются одинакого. Некоторые перевариваются настолько долго, что не успевают полностью перевариться и вы их высираете. Вернее часть их.

Пример гликемический индекс сахара - 100 т.е. огромная вероятность, что все что вы сожрали, то все вам "на пользу уйдет".

А гликемический индекс арахиса, из которого сделаны козинаки - 15. Т.е. большая часть калорийности от съеденного козинака уйдет в говно. Он не успеет перевариться.

Скажу даже неприятную вещь. Если вы пожрете орехов и потом обратите внимание на свое говно, то увидите там кусочки не переваренных орехов. (Блин до чего я дошел... Говно рекомендую смотреть )

Так что поверьте, что от съеденного козинака бегать 4 км не надо.

ПС. Кстати на этом и построены большинство диет. Они подбирают продукты с очень низким гликимическим индексом. Вы можете съесть больше, но в итоге калорий получите меньше.

Это сообщение отредактировал Vovanches - 23.06.2015 - 17:54

ага, если все другие функции организма (кроме "бегать") отключить

Короткие и частые перебежки

пусть идиоты бегают, трясут позвоночник и внутренние органы.

Люди в дикой природе не бегают трусцой (кроме некоторых африканских племен), у людей спринт. Идешь, идешь - вдруг антилопа, и фигак за ней с копьеи. Или идешь такой - фигак дикий буйвол, и бежать к ближайшему дереву.

Короче спринт и ходьба + упражнения с собственным весом, как завещали товрищи древние греки

Это сообщение отредактировал Лопух - 23.06.2015 - 18:01

Очередная бредятина официальной медицины. Калории еды измеряют сжигая еду, а потом сжигают дерьмо и сравнивают тепловыделение. Но организм получает энергию не сжиганием. Поэтому есть два взаимоисключающих официальных утверждения относительно жиров:
- По биохимии жир откладывается от недостатка энергии для его расщепления.
- По калориметру института питания жир энергию выделяет, а значит откладывается от избытка каллорий.
Именно тут зарыта собака всех вопросов ЗОЖ! Если это не понять, то все дальнейшие рассуждения надо свести к верю-не верю.

Туалет поставить за 2 км и улучшать форму с каждой кружкой!

Бля.... Мне наверное долго бегать надо после сегодняшнего обеда.

жру все это в неимоверных количествах- вес 65, и хоть усрись ни больше ни меньше)

какая херня.

организм тратит калории не только на мышечную активность, но и на другие физиологические функции, так что расстояние это подсакротится раз так в 30 видимо...