Дразнили дрищем. Психанул...

Соматотропин? Не, не слышал..

Это не так. Будет ждать совсем не первоначальная ступень. Набранный вес - он никуда не денется. Во что всё превратится, догадайся сам. Что это будет за "подарок" для здоровья, думаю, объяснять не надо.

Вы минусить можете хоть до потери пульса, только действительность от этого не изменится. Нравится заниматься - вас никто не осуждает, у каждого свой выбор. Занимаются тоже по-разному. И оптимальное соотношение роста и веса - оно не с потолка взято. Просто знайте: когда "накачаете" себе сверх оптимального веса килограмм 20-30, они, скорее всего, всегда будут с вами. А значит ваш моторчик будет кровь гонять и через них тоже.

Когда человек перестаёт тягать железо, значительная часть красивого рельефного мяса переходит в жир. Точнее, не переходит, а сначала уменьшается мышечная масса, а параллельно организм откладывает "запасы" до набранного веса. И объяснить организму, что столько тебе уже не надо, не получится уже ни бегом, ни плаванием, ни здоровым питанием. Возможно, помогут какие-то толковые диеты - пока не довелось попробовать.

Что же до занятий, то это вопрос философский, насколько занятия с железом, в качестве основного направления, полезны для человека. При этом, всегда можно помнить, что основной и наиболее универсальный тренажёр у человека всегда с собой - собственный вес. Если заниматься регулярно хотя бы с ним, для здоровья это будет куда полезнее. Результаты, в виде гармонично развитого тела, также присутствуют. Но чисто психологический момент тянет людей к железу. То же самое было и со мной, в 20 лет. Ты ж мужЫк блеать! ОФП, плавание, лисапед и всякие там лыжи - это нудно и скучно. То ли дело - зал! После тренировки от себя в зеркале не оторваться. Да и грамотные тренеры чемпиёнов не дадут пропасть: всегда подскажут, какой коктейль лучше сожрать после тренировки.

А потом ты заниматься перестаёшь. Ты не можешь заниматься в зале вечно - это факт. Рано или поздно, вне зависимости от твоей упёртости, тебя прогонит оттуда здоровье. И вот тут начинается жизнь "на гражданке", со всем выше описанным.

Ребятки, всем добра. Пишу это просто потому, что обидно, когда другие по твоим граблям гуляют толпами. Всё хорошо, что в меру.

Ищи дальше оправдания своей лени.
Намного полезнее, конечно же, быть хилым офисным пузаном.
30 кг сверх оптимального веса - это уже довольно серьезный спортсмен. Ежу понятно, что профессиональный спорт вреден, как и анаболики.
10-20 кг веса сверх нормы - это не страшно. Учитывая, что нормальные бодибилдеры не едят фастфуд, не курят и не пьют, здоровье у любителя силовых видов спорта будет довольно хорошее.

ну еба

Друг, можно я тоже буду что-нибудь знать? :)

Про легкоатлетические нормативы для тяжелоатлетов я только в книжке читал. Ни разу в жизни не видел, чтобы кто-то был озадачен их выполнением.

Что сердечко поболее - тут вообще никаких сомнений. Дело в том, что я не рассматриваю эти занятия, как пожизненные. А "бонусы" от сердечек поболее, многие собирают уже в более зрелом возрасте. Банально, наверное, напоминать про операции на сердце у Арчибальда.

Ты тяжелоатлетов только в зале своем видел?

Ну если ты считаешь болезни сердца как основной профит от тяжелоатлетики, то наша страна на 57% состоит из качков:

Когда человек перестаёт тягать железо, значительная часть красивого рельефного мяса переходит в жир. Точнее, не переходит, а сначала уменьшается мышечная масса, а параллельно организм откладывает "запасы" до набранного веса. И объяснить организму, что столько тебе уже не надо, не получится уже ни бегом, ни плаванием, ни здоровым питанием. Возможно, помогут какие-то толковые диеты - пока не довелось попробовать.

Что же до занятий, то это вопрос философский, насколько занятия с железом, в качестве основного направления, полезны для человека. При этом, всегда можно помнить, что основной и наиболее универсальный тренажёр у человека всегда с собой - собственный вес. Если заниматься регулярно хотя бы с ним, для здоровья это будет куда полезнее. Результаты, в виде гармонично развитого тела, также присутствуют. Но чисто психологический момент тянет людей к железу. То же самое было и со мной, в 20 лет. Ты ж мужЫк блеать! ОФП, плавание, лисапед и всякие там лыжи - это нудно и скучно. То ли дело - зал! После тренировки от себя в зеркале не оторваться. Да и грамотные тренеры чемпиёнов не дадут пропасть: всегда подскажут, какой коктейль лучше сожрать после тренировки.

А потом ты заниматься перестаёшь. Ты не можешь заниматься в зале вечно - это факт. Рано или поздно, вне зависимости от твоей упёртости, тебя прогонит оттуда здоровье. И вот тут начинается жизнь "на гражданке", со всем выше описанным.

Ребятки, всем добра. Пишу это просто потому, что обидно, когда другие по твоим граблям гуляют толпами. Всё хорошо, что в меру.

Слышал что большинство проблем с сердцем у пловцов а не у тяжей