"Вдох глубокий, руки шире", фитнес-сессия от рижского фотографа

Пошел он нахуй с такими идеалами.

Вот честно, не сочтите за грубость - это отмазки.
Я когда-то тоже так думала, рассужала, что некогда, и утром и вечером, ибо готовить еще ужин надо для домашних, времени нет.
А потом себя в кулачек взяла при определенных обстоятельствах, и купила абонемент в зал. Начала питаться по-другому. Да, 2 раза в неделю прихожу домой на 1,5 часа позже, но душ вечером после зала дает неплохой тонизирующий эффект на пару часиков (честно говоря, мне больше нравится готовить в вечера после зала - энергия есть). Да и после тренировок весь негатив дневной и стрессы сбрасываются. Заметила, что менее нервная стала.
Главное начать, а дальше оно само мобой пойдет, да и домашние привыкнут, что Вам нужно время на себя.

Красотища!!!

блять на становую завис на пол часа

Хеее, так это ж мой зал ))))
Рига, Global Fitness, Studia 69.

Надо туда почаще ходить, не встречал таких милашек

Мамы эт те у которых сиськи силиконовые или нет? а так да, штатные бабенки, ога.

Девочки конечно симпатичные, а фотографии смешные, а ля "Мартышка и очки".
Очень далеко от действительности.

Вот абсолютно согласна c этими словами. Но при чем тыт эти девочки с фотосессии? Они как раз-таки женственны, но при этом еще имеют развитую мускулатуру и следят за собой. И сиськи у них в порядке, и все женские формы на месте. И талия есть, и жопка, при чем как орешек. Никто здесь не показывал вам баб-культуристок с купальником, натянутым на обезжиреные куски мяса, которые когда-то были грудью.

Абонемент на год пжалста.

Да да да. После зала умиротворённость такая, даже никого убивать не охота
Очень не плохая психологическая разгрузка.

спс! это одна из любимых моих тем))

добавлю от себя

еще одна

и еще

А писки хде?

Я ходил несколько месяцев в этот Global fitness, не было там этой девушки, вранье)))))))

ну и еще одна, остальные выкладывать не буду прежимать надо по размеру, а лень ))

Это сообщение отредактировал aandreev - 17.10.2013 - 11:19

Крутотенечка,хочу ее

Если они замужем и с детьми, то как муж позволил так фотаться? Я имею ввиду фотки с сиськами. Я своей такого бы не позволил. Ещё и фотограф мужык.

А так, красиво конечно...

Это сообщение отредактировал kilo81 - 17.10.2013 - 11:18

Исаева

не кори себя зря - накачать пресс сложнее всего. лучше за бицепсы примись, там результат виден куда быстрее, да и домашние сразу послушнее станут

не могу на них смотреть, завидую (белой завистью), сегодня 2 день моих занятий в спорт зале.... Но мотивация колоссальная!

Тетки - красотки, респект.

лучший способ быть в форме - контроль питания и адекватные нагрузки. если не нужен рельеф - не нужен, в общем-то, и тренажерный зал с железяками, достаточно простой ходьбы! часть поглощенных нами калорий уходит на поддержание организма, часть тратится нами, а лишнее откладывается. чтобы этого не было в том числе полезно приобресть самый простой шагомер и определить свою активность. в среднем человеку, дабы потратить лишнее, нужно ходить не менее 10 000 шагов в день. выясните, сколько ходите вы, и выходите на пару остановок до дома и работы, не объедайтесь, двигайтесь побольше - эти простые рецепты довольно действенны.

Наверное каждый так думает 1

Откуда там столько дыма? Пердячий пар или "булки" так дымятся от напряжения?
Я заметил: когда девченки в зале пыхтят на тренажерах, у меня тренировка интенсивнее проходит. Мотивируют, бляха-муха