Экстремальное голодание Ангуса Барбьери, отказавшегося от пищи на целый год

При таком экстремальном голодании нужны регулярные клизмы и горячий душ с мочалкой, что бы кожа через поры дышала

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На украине была такая жутковатая передача "Я стесняюсь своего тела". Так вот там показывали последствия сильного похудения. Мордашки у девок вроде нормальные, а как разденется - лютый ужас. Все висит лохмотьями. И только сложная пластика в помощь

с 20 января 2023 года бегаю по 7-8 км каждый вечер.похудел на 14 кг,ем всё,только после 8 вечера кроме чая ничего не употребляю.вес стабилен уже месяцев 5.пропустил за год дней 10 и то ,когда болел,от кашля задыхался было не до бега.вешу 82 при росте 174 дальше вес не уходит,может это мой вес ,годов то мне ужо 45

В общем-то ничего нового.
Хочешь похудеть? Правильно ешь, больше двигайся.
P.S. Минусят "адепты" широкой кости?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пробовал 4-го суток не есть. Первые сутки только хочется, а потом как обрубает. зато времени столько появляется лишнего, оказывается мы много времени тратим на еду. Так, я чисто почиститься.. слегка скинул 5 кг.

По любому постился в ребелитационном центре. Ванга. жипег

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кому нужно сбрасывать вес, и не закончить полет досрочно в 50 - не голодать, а питаться оптимально и заниматься. Тот жир, который виден внешне, можно даже отсосать, в конце концов. Но ожирение внешних органов и сосудов, на которых по всей поверхности нарастает слой жира разной толщины - так не уберется. Более того, повредить внутренним органам таким образом можно.
Так что только умеренная физкультура, ограничение в калорийности и изменении структуры питания. А ещё - изменение привычек и образа жизни, чтобы и сами изменения, и режим труда, отдыха и питания - не вызывали стрессов - то есть, неприятностей и отрицательных эмоций.

За неделю в больнице скинул 12 кг. Увидел пресс как 20 лет назад, прям как в фильмах про Брюса Ли) из еды вода, капельницы, какая то кашка немного. А так вес норм. Надо жрать согласно энергозатратам и все будет хорошо

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А люди курить не могут бросить, пару дней держаться для них невыполнимый подвиг)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Самое тяжёлое выходить правильно из голодовки, голодать то терпимо)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сейчас скидывают по 30 кг за 4 месяца без всякого экстрима и кучи врачей над душой. Условно можно под 100кг за год скинуть для толстяков, питаясь нормально.
Чтоб кожа не висла, нужен спорт, много спорта. Чем больше и интенсивнее нагрузки, тем лучше будет эластичность кожи и возможность уменьшение в объеме. Когда худеешь до 20-30 кг, кожа может не висеть, больше только хирург в помощь.
Похудение это всегда долгий и трудный путь, тем более если скидываешь по 30 и более кг.

Аналогично. Вес 122 при росте 202, а весной было 132 - дико некомфортно.
Хочу уменьшить до 115 хотя бы. Если исключить перекусы, сладкое на ночь и добавить физическую активность, то в принципе реально.

Мой рекорд - это со 117 до 105 за 2 недели в Баварии на совершенно нормальном питании с пивом. Мы там были с ребенком в коляске, а прогулки только по тропинкам в горах. Хочешь увидеть что-то красивое - катишь коляску в гору. 300 м подъем, 500 метров подъем. Семь потов сходило, зато

Без всяких нагрузок и диет скинул вес до костей, питаясь сухарями и чаем. Денег не было, а семья росла, квартиру снимал, авто содержал. Про пиво я тогда и не мечтал, сейчас восполняю.
Я к тому что с жиру беситесь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я вот замечаю, что шнурки трудно завязывать, всё- следим за рационом. Пиво, сало и другие вкуснлсти исключаю.
Летом я обычно на подножном корме ( всё что с огорода, помидоры-огурцы...)
Зимой сало-мясо, засолки. Рост 182 вес гулят от 92 -104 , и да, мне 57 годиков

Размещено через приложение ЯПлакалъ

После сорока весил за девяносто. Решил сбавить вес
Но без диет. Жрать конечно стал поменьше. Главное был бег по 40 минут в день и потом ходьба около 10 км. Самое тяжёлое это третий, четвертый день. Тяжело заставить себя бегать, усталость страшная.
Потихоньку организм привык к нагрузкам. Скинул до 72. При этом не бросал ни пить, ни курить. Организм как помолодел. Даже поучаствовал в футбольных соревнованиях. Прошли даже боли в коленных суставах.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

С такой силой воли и пить-курить бросить можно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Шесть лет назад я похудела примерно за год на тридцать килограмм. Диета была не сложной- до обеда ела все. После обеда позволяла себе все, кроме мучного и сладкого. После шести-семи вечера не позволяла ничего, кроме воды.
Наутро вставала на весы и видела офигенные отвесы.
Единственное, полностью исключила майонез, хотя раньше ела его очень много. А хлеб не ем уже лет двадцать, но его отсутствие на моем столе не сильно влияет на мой вес, я все равно полная.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На фото после похудения какой-то Чикатило на минималках.

Ну 30 за год нормально! Я возмущаюсь про 7кг за неделю)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

когда мне в драке сломали челюсть, мне связали челюсти спецприспособой,что бы кости не шевелились.Голодал 30 дней.Пил соки через трубочку и так же протёртую кашку
Похудел на 30 кг... челюстьсрослась неровно,так как нарушал предписания.
Это самое лучшее по системе похудания-не жрать и только жидкая пища..

А мне наоборот набрать бы. 177 см рост 66 кг вес, аппетит нормальный, ем все что угодно, с НГ очередная попытка завязать с алко. Не курю, раньше немного курил, по пьяни.

24 года еще прожил. А при весе 200+ может и не прожил бы

не знаю что такое лишний вес
175см 67кг