Уфимская пара скинула за пять месяцев почти 60 кил

ах да, и ещё одно немаловажное замечание: в статье написано, что решили круто изменить жизнь в 2013-м году(!!!)
а вот фото с её страницы датированное 21 октября 2011 года(!!!):
сала не видно такого, как на фото "до-после"
расходимся, нас нае*али

Это сообщение отредактировал KotVanilin - 11.07.2015 - 21:26

Мой друган, хотел купить велосипед
но вес у него был 120
а все велосипеды которые он хотел (до 25 тыс руб)
были рассчитаны до 100 кг
.
про велосипед можно пропустить
а вот про похудание -- почитать
.
Вот что ему на форуме написали
.
Велосипеды фрирайдного типа
или даунхильного двухподвеса
легко выдержат седока до 140 кг
.
В вашем случае
взаимо-исключающие условия
вес седока 120 кг - против 25 тыс руб за велик
.
вам придётся
.
или уменьшать свой вес до 100кг (все велики рассчитаны)
дома на этом тренажере (***ссыль)
.
или добавить 20-30 тыс руб к стоимости велика
чтобы получить фрирайд или даунхилл
.
в обоих случаях вам придется
доплатить 20-30 тыс руб
или на тренажер а потом на велик -- потом
или на более дорогой велик -- сразу
.
мой совет -- купите сначала тренажер
на нём вы сможете заниматься круглый год
просто открыв балкон или окно...
... за 2-3 месяца вы легко сделаете 100 кг
двумя тренировками в день по 30 минут
до завтрака и до обела (или до ужина) -- по 30 минут
только не выбирайте тяжелых программ
вам нужны средние или лёгкие программы
лёгкие программы не наращивают белок,
при этом они эффективно сокращают жир и воду
.
задача -- лёгкой нагрузкой
давайте телу длительное "потение" и работу сердца
можете одеть костюм по-теплее
но свежий воздух из окна или балкона - обязательно
а после тренировки горячая ванная или сауна
.
для всех спортсменов, зависящих от веса
перед соревнованиями -- это элементарно
.
из пищи уберите
- сахар во всех блюдах и напитках
- белый хлеб и макароны
- картофель
- рис
.
освободившееся место замените этим
- маринованные и соленые овощи
- чай с молоком, обильно (можно вместо еды)
.
.
ещё от себя -- велосипеды
и тренажёры велосипедного типа
вредят мужскому здоровью
из-за формы седла, давят там куда-то

Это сообщение отредактировал Йоханcкарлит - 11.07.2015 - 21:23

мяско набрать тяжелее чем жир скинуть - я за 2.5 года 10кг мяса набрал только.

Химик конкретный.Возможен нихуевенький откат после курса.

А еще цвет волос не совпадает, стопудова не они
Странно, что еще никто не написал, что они перестали есть мясо и стали веганами

Химия и отсутствие хобби кроме 3-5 часов качалки в день.

Добавлено в 21:23

Как врач заявляете?
Тогда байкеры тоже сплошь все импотенты чтоль?

збс, когда у тебя есть вес :(

Да не откат, печень такие вещи не прощает, как и в целом организм.

Когда вижу фотки из серии он (она) похудели на много килограмм, ощущение что фотают полных людей и их спортивных родственников (братьев, сестёр)

я за 3и месяца 15кг. скинул (диета- курица и овощи в ассортименте) , весил 107 , сейчас 102-103 .. при росте 190 вроде норм , но хочется вернуть рельеф , а для этого надо заниматься... пока , что сил нет после работы... но блеать я это сделаю !!! чуть позже - завтра например =)

за бабу говорить не буду , у мужика без химии таких результатов за 5 месяцев , да даже за год не достичь

Меня больше удивляет то, что мужик одновременно накачался и сбросил жировую массу. Хотя, по идее так быть не должно

У меня на глазах худели на 40 килограмм за пол года, правильное питание и дефицит калорий, никаких секретов.

По поводу высушенности - это соревновательная форма и держится она пару дней, в межсезонье бикинистки очень аппетитные, а те кто считает, что "до" было лучше сами имхо примерно так же выглядят и оправдывают свою лень привести тело в порядок.

Ребята в любом случае молодцы!

не надо ля-ля, весил в прошлом году 125 кг, взял в прокат велик (явно не дорогой) на багажнике жена (теперь Б\У) 60 кг, по Куршской косе катались, велик цел-паспорт вернули, колеса не здулись

Дык в статье написано, что пол года они худели, а затем решили уже заняться бодибилдингом, да и если он мс по паурлифтингу база у него хорошая.

Ставлю на пептиды

статья чушь какая то )) уж про баб не знаю критерии фитнес бикини. а мужик даже для любительского бодибилдинка соревнований как до луны... если только мистер деревня ))

вес писать глупо вообще изначально... ибо мышцы они прилично весят и все качки весят то нормально не имея жира.... у меня 95 кг например но жира тупо нет почти....и до соревнований каких то мне вообще )) так любитель... а мужик скинул до 77 и бодибилдер )))) лол

Господа Толстожопы, они стали просто нормальными. Для того, чтобы стать нормальным в современных мирных условиях, надо не переедать и надо двигаться. Заметьте, если вы не стали нормальным, то есть рецепт от РПЦ, специально для вас:
http://lenta.ru/news/2015/06/02/chaplin/
Война, голод, и много потенциальных покупателей свечей и заказчиков обрядов отпевания!

И че меня минусим? Это официальный голос РПЦ, типа пресс-служба, ровно такая же как Усы Пескова у ВВП. Слова Чаплина не нравяться или то, что я о них вспомнил?

Это сообщение отредактировал chappie - 11.07.2015 - 22:01

Молодцы, конечно. Но как по мне, так перестарались. На середине нужно было остановиться.

ну он ж и не скрывал, что интересуется "медициной". То есть фарма была 100%. Но фарма без занятий - ни о чём. Так что молодцы ребята

А вот я играю на бильярде

МЕХАНИЗМ

Подозрение на: использование клона  Статья #6 дезинформационного кодекса  Выполненное действие: пользователь забанен  Погрешность принятого решения: 11%

Это сообщение отредактировал system - 11.07.2015 - 21:51

Правильно сказали выше, форма на фото предсоревновательная, т.е. высушены почти до предела. Такой вид сохраняется недолго, потом будут выглядеть более естественно.

Это сообщение отредактировал Bahekv - 11.07.2015 - 21:53

За упорство конечно петрушка. Но девушка стала очень страшная

Вот Ерегина на соревах.

Нахуй с пляжа! Ты унылое гавно!
Там на фота шар в среднюю, и дальше розыгрыш

Это сообщение отредактировал GlaM - 11.07.2015 - 21:50

Эльзе однозначно пошло на пользу но на мой взгляд есть перебор ,а вот Серёга на ебало стал выглядить как туберкулёзный зекарь ,а до этого был симпотичный так сказала моя жена ,а то ещё мля подумаете ,что я заднеприводный :)))