Я когда классической борьбой занимался, у нас была такая идиотская тема - вес гонять, т.е. сбрасывать. Бегали, потели, в парную ходили, не пили, не ели. Некоторые сбрасывали по 8-10 кг при собственном весе нормальном - 60-70. Это факт, который наблюдал лично (сам гонял 3-4). И была такая фишка - если человек гоняет вес и идёт в парную, то после неё ему запрещали ходить в бассейн. Организм ни у кого не спрашивая, впитывал через кожу 1,5-2 литра воды на ура. И эффект от сброса резко терялся.
Почему эту тему назвал идиотской? Потому что очень сильно портит здоровье, не сразу, но эффективно. По молодости не догоняешь, а тренеру твое здоровье не так важно как результат.