Увеличишь, оно раскачивается нагрузками при пульсе 120. Все качки которые с головой дружат очень много бегают в лёгком темпе.
А вот чисто качалка без тренировки сердца, результат в этой теме.
Впрочем, судя по Шварцу, и его сменным сердцам, при перегибах качалки, бег не панацея.
Это сообщение отредактировал deMax007 - 11.09.2024 - 22:03