Это все в документе описано.
Если в двух словах:
В магазин, аптеку, вынести мусор можно.
Выгуливать собаку не дальше 100 метров от дома (вот наверно засрано будет все).
Если ты работаешь и контора в списке разрешенных - можешь, но при наличии пропуска/справки подтверждающей что тебе можно
Если осуществляешь уход за недееспособными и стариками старше 65 - можно. Вот тут мне интересно... У меня родители старики. Как я ряженым докажу что к родителям еду?
Транзитному транспорту запрещено заезжать в города/станицы/села.