Явно не со сброшенным весом.
Сначала, как бывшая жирная, скажу: никакого шарма в жире нет и пропагандировать ожирение не нужно. Ожирение - это зависимость, также как и наркомания. Это болезнь.
А ваш знакомый....
Там надо от и до собирать данные, в тч как и что ел, как глубоко спал, анализы витаминов, минералов, калий/натрий, гормоны стресса, какая скорость похудения и тд. Даю 100% что он этого не делал.
...Скорее всего недосып, недостаток животных жиров, урезание калорий, стресс, определенная диета, скоростное похудение, неправильный спорт если был вообще (?), переизбыток белка и тд. Анализы пусть сдаёт.
Я похудела на 72кг+, и ещё мне осталось 5-7.
И ничего, отлично выгляжу, даже моложе. Начала худеть в 33, сейчас 37. Я в восторге!
Но у меня научный подход к похудению: с анализами, добавками, витаминами, психотерапией, изучением работы мозга, биомеханикой и тд. Этим надо заниматься.
169см, 69.8кг
Калории 1700-2000 в день
Ж>130
Б>70
Так что...
Это сообщение отредактировал Allirna - 25.04.2021 - 20:52