Лопата должна быть правильной, что бы с 3-3.5м выкидывать землю.
Как правило это лопата изогнутая эдаким черпаком, в магазинах есть.
И в нее помещается на треть меньше, чем в совковую лопату.
Ну и черенок длинный нужен.
Лет 10 или больше на япе был прикольный и длинный рассказ чувака про молодость и коп в начале 90-х , вроде черноморское побережье, кто помнит, киньте в личку, плиз!)