подпрыгнуть на полметра, это очень оптимистично
сантиметров на 20-30 человек с места вверх прыгает
можешь прямо сейчас попробовать
если ноги вверх тянуть, то импульс будет прямо на лету гаситься
или ноги вверх и потом не выпрямлять и приземлиться на жопу, то сильнее получится
а самый мощный вариант, сделать сальтуху и усилить импульс ударом головы
она твердая и плюс вращательное движение прикладывается