Не буду продолжать этот спор, потому как нас сразу во флудерастов запишут

Согласен что есть наиболее проблематичные места (такие как ты сказал - бока, бедра и т.д.)
Но хочу лишь добавить, что это дело не простое и нужен индивидуальный подход к каждому. Кроме спорта, нужно еще здоровое питание и хороший отдых. Вот три состравляющих успеха. А результат уже будет зависеть от того насколько ты целеустремленный человек и насколько тебя матушка природа вместе с предками, генами наделили...
Давай завязывать эту бесполезную дискуссию, тут не место.
Лучше прибавим пару сантиметров в области живота за счет -