Уже лет 10 практикую следующие асаны:
1. 200 грамм джина в бутылку спрайта. Переливать в углу перед гейтом, взболтать.
2. хорошие наушники (не внутриушные, выпадают в сонном состоянии) + аудиокнижка.
3. Сонная маска с надписью -"разбудите когда пожрать"
4. После команды стюардов "закрыть двери" быстренько сориентироваться на предмет более свободных мест.
5. Легкая обувь и носки (свежие) без резинок.
6. Хорошая (дорогая) подушка раковинка. Главное не проебать по прилету.
7. Минимум литр воды на каждые три часа полета.