Genij Неееееее...ненавижу бег..тем более у меня ..я короч не помню..как называется..короч мне незя ударные нагрузки на суставы..
Я бегала в тренажёрном зале.. на беговой дорожке..начинала с 2 минут.. потом могла пол часа херачить..но эт какой то период в жизни был..я хз..и глет месяца 4 .. понадобилось чтоб выносливость поднять..но на большой скорости а соегонца и час могла..но скучно ж..
На улице . Я ваще все это ..ненавижу... Блять как дурак рили
Смотрю на бегунов у нас в парке..ебанутые ну едт в лес и бегац нет..они в городе бегают..типо оздоравливают Ся а сами в усиленном режиме автовызлопы нюхают