Сколько тратите в день на питание?

Слишком много пиздежа про жирного за глаза и без фото. Сам 110кг/1.8м жирок конечно есть, но выгляжу получше многих молодых 70-80 кг.
А по еде утром каша, вечером творог+кефир+сыр, днем пару раз поесть. 1500-2000 на меня одного.
А ещё семейство, но там проще не считать...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Всегда удивляет такой бред про белковое отравление устрицами или креветками.У нас бы тут были переполнены больницы. Смешно же.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну ты попробуй съесть 5 кг говядины каждый день. А фиорентина в полтора кг ещё никому не вредила.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТС, может качается и при своем росте и весе выглядит так что тебя в дугу завернуть может.
У самого по разному в день выходит, бывает и больше 1000)

Такая ж хуйня.

ну нам-то не звиздите. 30 кг лишнего веса ещё никого не украсили.
Тем более в зрелом возрасте.
Про молодых с нормальным весом особенно смешно
Перевернутый треугольник должен быть у мужчин, широкие плечи и узкая талия.
А не трапеция, где жопа шире плеч.

Лишнего ничего не бывает. Омлетик-пицца утренний.

Это сообщение отредактировал usr80 - 10.07.2024 - 14:04

600—700₽ в день я тратил 6—8 лет назад. Сейчас с учётом того что получаю больше и трачу больше на те же самые продукты!!!
Курица, яйца, хлеб, рис, овощи, фрукты. Сыры и колбасы уже стали редкостью в моём холодильнике

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну зачем так откровенно врать, при таком весе нужен рост 2м 30 см, будет в самый раз, хотя 135 кг - это все равно ппц суставам и вообще долго не прожить.

Допускается до плюс 10 кг к рост минус 100, все что более это уже ожирение, да и плюс 10 тоже под вопросом. Я вон 186 см, вешу от 88 до 91 кг и то слежу, чтобы больше не поднималось. А у ТС, + около 40 кг, это серьезная степень ожирения, при которой он не мужик, а натуральный свин.

Так-то и от соли умереть можно, если ее кило 10 в одно лицо сожрать.
А в небольших количествах, оказывается, даже полезно. Удивительно прям...
Мадам сертифицированный диетолог или врач, что так умными словами и терминами жонглирует?
Вроде не секрет, что нужен баланс в питании и физактивность+ учёт индивидуальных особенностей. А Вы, как как тети с инстаграммов во вселенскую мудрость пытаетесь. Фиоритина..

Дабы не офтоп, не очень удобно траты на питание в день считать, как уже заметили. Сегодня масло закончилось и молоко, вот уже + 100 рублей, а завтра лень в магазин идти, поэтому готовлю из того, что найду в холодильнике, а послезавтра - поездка, поэтому все будут кушать в кафе.

Когда учеба, 600 рублей в неделю мелкой на перекус булочка и сок. Летом 5000 в неделю плюс минус тыщу. Но это самим готовить

Это сообщение отредактировал papanja - 10.07.2024 - 14:20

Смени продавца. Раньше что бы забить холодильник, я ходил в один супермаркет известный, теперь обхожу минимум три-четыре. Цены на продукты отдного и тогоже производителя сейчас могут отличатся в 2-3 раза.

Это сообщение отредактировал usr80 - 10.07.2024 - 14:26

Сейчас в Светлогорске. Цены в супермаркете спар и Виктория выше чем в Екатеринбурге причем прилично кроме молочки она так же

все слишком условно, семья из двоих взрослых и двоих детей, старшему 18 лет, младшему 10 лет, в среднем выходит 1,5-2.5 тыс. руб. в сутки

Завтрак - яйцо/омлет/бутер с колбасой/йогурт с чаем - хз 100 р или меньше.
Обед в кафе (первое и второе - большие порции) - 380-420 р
Ужин - говядина/телятина/рыба (редко курица или свинина) с гарниром и салатом тут хз - 300-600 р?
Бухло от 200 р до бесконечности.
Еще немного фруктов вечером-ночью 100-150 р
Итого от 1200 р в день где-то.

А почему вы думаете, что "лишний" вес не в плечах?
Мясо тоже немало весит. Комплекция бывает разная у людей.
Или вы всех по ИМТ меряете? Ну тогда хотя бы считайте ИФТ, он же ABSI.
Уже совсем по другому все может выйти, да?

Это сообщение отредактировал Asteris - 10.07.2024 - 15:26

Мне там обтягивающая спортивная футболка на вайлдберриз пришла - пишите кому фотку своей осиной талии в личку сбрасывать. Змея, тебе с дикпиком?

niarbagem

А где фото твои? Что-то чем-то попахивает...

Как можно посчитать так точно? Вы что берете пачку гречи и съедаете за день? Пачку масла тоже сразу и завтра новую?))

а ты посчитай за 30 дней и раздели на 30.
Или посчитай за год и раздели на 365.

Я не буду считать, просто напишу, что жру. Вешу 77 кг. Щекастенький.
1. В день 1 куриная грудка или 200 гр любого другого мяса.
2. Яичко/онигири/булка/пырожок - 1 шт на выбор
3. Зелень: помидоры, огурцы, херня всякая, фрукты
4. 100-150 гр риса/гречки/перловки/макарошек/кукурузы (готовых, не сырых).
5. Баночка йогурта/кефира.
6. Стакан кофею из кофейни.

Вот. Уходит дохера. Но иммунитет стоится из белка. Пищеварение лучше работает на овощах, нежели на конфетках. Вот и всё.

Это сообщение отредактировал UmbraVision - 10.07.2024 - 15:37

Пацаны, не ведитесь, она нас на "покажи сиськи" разводит!

Это сообщение отредактировал Asteris - 10.07.2024 - 15:37

Галопиредол

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот за июнь. 35 магазы + 30 кафешки. Вроде и не много. М 37 лвл.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

выверенность суммы в 5к и целых 600!!!руб. Вас не смутила?