Есть большой опыт и статистика на разных людях по природным энергетикам.
Первое самое главное все энергетики что природные что нет не дают а берут взаймы. Когда ресурс кончится как раз уснёшь пуская пузыри. Так что упарываться обязательно в перемешку с качественно отъедаться и отсыпаться.
Второе пробовать все по порядку не в сильно экстремальных условиях потому что есть индивидуальное, кого-то не берет, кого-то штырит так, что вроде и бодрит но собраться не получается, кого-то усыпляеттнещависимо от усталости
Третье не должен быть истощенным. Вобщем углеводы и витамины помогают.
Из того что работает массово. пуэр но не весь. Причем необязательно дорогой илитный итп. Хорошо работают от Чаджай(чайная обитель) и китайские нонэйм квадратики в золотинке с надписью 2003 и красной этикеткой с четырьмя иероглифами. Завариваешь в небольшой термос крутым кипятком даёшь настояться минимум час, к слову этот китайский нонейм по другому не работает. Можно кинуть туда же сагандали шиповника. Итп что на тебе работает по вкусу.
Если нет индивидуальных особенностей пара стаканчиков даёт несколько часов спокойной бодрости с неплохой концентрацией. Большинству такого термоса бодрости хватает чтобы качественно не спать сутки без какого-либо дискомфорта. Или больше.
В общем надо пробовать потому что некоторых он наоборот вырубает. И ещё такая особенность. Нужно пить горячим
Не знаю какая химия этого процесса, но статистика говорит
Что холодный не работает или наоборот в сон клонит.
Есть ещё недорогой молодой шэн пуэр в сяо то, кому-то он заходит лучше, но есть особенность его нельзя на пустой желудок от слова совсем. Ну и терпкий не всем нравится.
Родиола розовая, он же золой корень. Как тут сказали полторы две дозы от рекомендованной работает почти на всех, и обязательно на спирту. Всякие отвары итп не работают.
Саган дали. Тут два момента, нужно найти своего дилера :)
Так как сильно разная. Байкальская большая красивая ароматная но ее можно горстями заваривать без особо выраженного эффекта, с Саян бывает от 4х листочков у непривычного может сердце выскочить,
Ну и есть риск что с багульником перемещают. Тогда ещё и голова болеть будет
Матэ тут упоминали. Дорого и обычно бестолково надо пробовать, у большинства с него приходит пофигизм, вроде и не спишь, а ничего требующего вовлеченного внимания не делается в итоге лучше бы поспал это время. Хотя знаю пару человек у них под матэ творческие способности просыпаются.
Если вдруг это твое то стоит немного отступать от традиционного заваривания, там убирают излишки пыли, а для упороться их лучше оставить. И лучше на сытый желудок.такмкак многие жалуются на несильную но неперебиваемую изжогу. Некоторые жалуются на что-то похожее на похмелье
Если немного надо взбодриться без экстрима но регулярно неплохо работает матча. Это такой чай в порошке. Взбиваешь его и пьешь с осадком. Надо брать вьетнамскую. Японская сейчас стоит наверное дороже кокаина. :) С китайской не угадаешь. А у вьетнамцев дёшево и качество стабильное и на уровне.