Непонятное ощущение страха и тревоги

Магний напильником надо, с марганцовочкой! Мммм...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Эх, мне бы здоровье хотя бы 5-летней давности и денег как 10-ть лет назад - я бы ещё порадовался. А так, частенько жалею, что не умер к 40-ка (были возможности), чем так жить.
Не правильные образы себе в пример брал (Высоцкий, Даль, Богатырёв и т.д и т.п).
Думал, тоже по легкому отъеду к 40-ка. Не вышло по легкому.
Хлебаю пол жизни и депру и тревогу. И хоть бы какие колеса помогали - хрен.

Это сообщение отредактировал Zashibec - 30.12.2025 - 00:00

ты внезапно повзрослел и тебе больше не нужны эти долбопраздники! отоспись лучше!

Когда в этом состоянии живёшь долгое время, это депрессия и она не диагностируется у множества людей. Потому что никто не обращается к специалистам. А Афобазол это фуфломицин.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я могу посоветовать вам перестать смотреть и впитывать новости в поисках ответов. Не смотрите, не читайте, пропускайте негатив. Про всех. Сосредоточьтесь на том, что вы любили в детстве, когда приближался Новый год. Смотрите сказки, все ваши любимые фильмы. Толъко положителъный контент. Вы всего лишь человек, вы не способны быть ходячим сосудом для концентрированного негатива из новостей. Делайте такие перерывы хотя бы на несколько дней. Вы все равно узнаете все важное, если надо будет. Дайте своей душе право дышать и жить.

Это сообщение отредактировал Lavendel - 30.12.2025 - 01:04

С меня как-будто написал. Один в один ощущения

Размещено через приложение ЯПлакалъ

депресняк. да.
Апатия нет.
Я хочу дожить до тогго как акопают плешивого.
47 лет. надеюсь дожить
Если только эта тварь не ударит ядеркой перед тем как сдохнуть

Страх и тревога, вполне ощущаемые чувства, а вот причина может быть неясна. Но, успокою. Страх и тревога не беспочвенны, причины есть.

Простите, кем Вы работаете что такое множество влажных опасений и тревог ?
Я в стройке, закрываю год сейчас, домой попадаю после 22-х часов и падаю спать, тк будильник на 5.30 для того чтобы в 7 часов утра я мог ставить задачи пятидесяти + мастерам и отделочникам, чтоб ЗП они тащили в дом от 200, и работали, а не сачковали. Ни у одного из них ни апатии, ни тревог. Кто-то машину купил, кто-то жене на Новый год дорогой подарок 🎁 готовит, кто-то об улучшении жилищных условий думает. Но такой херни (тревог,апатии, слабинки)ни у кого в глазах не вижу.
Кто ты ТС в гражданской жизни ? Чем занимаешься?

мне тут психолог сказал, чтобы избавиться от тревоги и всяческих страхов, надо не копаться в прошлом и не загоняться по будущему, а когда это начинается, возвращать себя в "здесь и сейчас".
как только мысли полезли вспоминать, что ты не так сделал в прошлом, сразу хвать себя и сюда на место и ищешь, а что тут сейчас вместе со мной хорошего. любые банальные вещи, например, рисунок на ковре захватывающий, лампа уютная, снежинки красивые, мандаринка оранжевая, хз, все подряд, что видишь, слышишь, ощущаешь.
в будущее полез тревожиться, а как будет, а что будет, а смогу ли я, а успею, а осилю, страшно ууааа, стоп. а чего у меня тут хорошего? здесь, сейчас. а, вот, одеялко теплое, йолка вкусно пахнет, яп развлекает и т.д.
и это реально помогает, постепенно перестраивается мышление подмечать хорошее в моменте. советую ТС попробовать.

Э, слюшай, дарагой, тревожка и лёгкая депрессия ( или функциональная, не помню точное название). Витаминки пей, вдолби себе в голову что "война войной, а обед по расписанию": это значит как за младенцем сам за собой ухаживаешь, вовремя кормишь, спать укладываешь, развлекаешь простыми развлечениями ( не скролингом всякой поеботы в лентах, типа, ыыыы, третья мировая, бензин по миллиону и чурки порезали очередного, а мелкими радостями из жизни без интернета- захотел кефира- пошел, и как настоящий мужик выпил кефир!, захотел модельку танка собирать- пошел и из говна и палок собираешь!, захотел лавандовый раф и макарун черничный- взял и купил и пьешь у всех на виду!!, короче, мелкие радости жизни- правда, сначала радости они тебе не будут приносить, зато дают ощущение контроля и отвлечение от происходящего мелкого говна)
Если через месяц улучшений нема- чеши к доктору за антидепрессантами, бо из полной депрессии очень и очень сложно выкарабкиваеться. И, как там,.. пусть хватит мне похуизма принять то, что я не могу изменить,мужество изменить то, что я могу и мудрость отличить одно от другого.

Пы.сы. ёлку обязательно наряжать (с кем комфортно, одному комфортно? Значит одному), гирлянду какую или флажки из бумаги повесь на окна, да снежинки как в детстве повырезай, крч, симитируй праздник дома. А то в новогоднюю ночь будешь сидеть и тяжко вздыхать, глядя на соседний балкон с иллюминацией.

Люди стали много скроллить ленты новостей и стали ужасно мало читать 😕
Прошу! Начните с этой книги и ваш негатив начнёт исчезать!!
Это прекрасный автор и не менее интересный текст ждёт Вас впереди!
Удивительная книга!)) 📚

Кафе на краю земли. Автор Джон

А я вчера свои носки дочке под подушку положил, нашла она их только днем. :)

Давнишний способ чтоб понесла скоро, носки к мальчику( мы ж про новые носки?)).
пацанов родят часто после такого. Племяшке моей подкладывали носочки тож.