А Вы готовитесь к пляжному сезону?


Страницы: (22) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Lisana

1.03.2016 - 16:59

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 27.09.11
Сообщений: 8630

Цитата (kalbasa14 @ 1.03.2016 - 16:57)

Надо как у алкоголиков - обожрался/вызвали врача/прокапали/опять красавчик))

есть опыт?

[^]

kalbasa14

1.03.2016 - 17:03

Статус: Offline

Хуй.

Регистрация: 31.12.13
Сообщений: 13747

Цитата (Lisana @ 1.03.2016 - 17:59)

Цитата (kalbasa14 @ 1.03.2016 - 16:57)

Надо как у алкоголиков - обожрался/вызвали врача/прокапали/опять красавчик))

есть опыт?

Есть))

[^]

Lisana

1.03.2016 - 17:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 27.09.11
Сообщений: 8630

Цитата (Маграт @ 1.03.2016 - 16:59)

мнения разделились

Приседать или не приседать?
Квадратная или треугольная жопа?
Уши спаниеля вместо груди, либо добить комплект и сделать на заднице тоже?

Жопа с ушами, квадратные уши, треугольная грудь

[^]

Девана

1.03.2016 - 17:03

Статус: Offline

Охотница

Регистрация: 4.12.15
Сообщений: 21247

Цитата (kistanov @ 1.03.2016 - 14:32)

вот эти две дамы одинакового роста и веса. понятно что фото не сравнение не совсем корректно (каблуки, свет и тд.) но смысл, я думаю, понятен

Посоветуете программу для занятия дома? Ибо у меня совсем нет времени на спортзал. И во избежание вопросов, дома я могу заниматься пока борщ вариться:)

[^]

Лаванда	1.03.2016 - 17:03 [ показать ] 1
Статус: Offline Счастье Регистрация: 3.08.07 Сообщений: 2721	Приседать!
	[^]

ДжонниPEPPER

1.03.2016 - 17:04

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.08.11
Сообщений: 7339

Цитата (LunaBrawa @ 1.03.2016 - 14:33)

Цитата (eugene1980 @ 1.03.2016 - 14:24)

надо б тити показать, (можно и жопу тоже)

титьки 2015
Сфоткано на пляже г. Ялта =)
Жопу селфить труднее. Посему верьте на слово. Она пухлая :-Р

это ты толстая там на фото?

бля да тебе пожрать надо срочно! а так то ты ни чо такая, я бы вдул, но тыж не дашь же да?

а ваще я не парюсь сахар тупо вооще не ем, остальное без ограничений, жира нет, просто надо железяки тягать почаще, и лисапедку катать)))

[^]

motya

1.03.2016 - 17:04

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 52283

Цитата (Lisana @ 1.03.2016 - 17:03)

Жопа с ушами, квадратные уши, треугольная грудь

и шарообразный живот

да это ж я

[^]

~~rappu1313~~	1.03.2016 - 17:04 [ показать ] 1
Статус: Offline Гость Регистрация: 20.01.15 Сообщений: 0	ебать проблемы у народа
	[^]

Маграт

1.03.2016 - 17:05

Статус: Offline

"Самая любимая солнца в мире!" (с) Jus

Регистрация: 26.10.08
Сообщений: 25238

Цитата (motya @ 1.03.2016 - 17:04)

Цитата (Lisana @ 1.03.2016 - 17:03)

Жопа с ушами, квадратные уши, треугольная грудь

и шарообразный живот

да это ж я

Моя ты красавица

[^]

gon123

1.03.2016 - 17:05

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 31.12.15
Сообщений: 542

Цитата (Маграт @ 1.03.2016 - 16:59)

мнения разделились

приседать, если здоровье позволяет
про уши спаниеля я не в курсе)

[^]

Насяшка

1.03.2016 - 17:05

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.12.13
Сообщений: 11627

Цитата (Девана @ 1.03.2016 - 23:03)

Цитата (kistanov @ 1.03.2016 - 14:32)

А доступ к ютьюбу тебе кто перекрыл?

[^]

IrishSoul

1.03.2016 - 17:05

Статус: Offline

Днём пиарщик, ночью барабанщик

Регистрация: 22.03.11
Сообщений: 1841

Цитата (Девана @ 1.03.2016 - 17:03)

Цитата (kistanov @ 1.03.2016 - 14:32)

планка, бурпи, присяды - вариантов масса
и гимнастический ролик хорош

[^]

kalbasa14

1.03.2016 - 17:07

Статус: Offline

Хуй.

Регистрация: 31.12.13
Сообщений: 13747

Цитата (Девана @ 1.03.2016 - 18:03)

Цитата (kistanov @ 1.03.2016 - 14:32)

Бокс подойдет.Грушу подвесили и нахуячиваем её,пока кастрюля кипит,можно половником.

[^]

Apec	1.03.2016 - 17:07 [ показать ] 4
Статус: Offline Шутник Регистрация: 26.01.16 Сообщений: 91
	[^]

ДжонниPEPPER

1.03.2016 - 17:07

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.08.11
Сообщений: 7339

Цитата (Девана @ 1.03.2016 - 17:03)

Цитата (kistanov @ 1.03.2016 - 14:32)

покупай разборные гантели хотя бы по 10 кг

выпады с гантелями 3*15 раз
присяды 3*20 раз
присяды сумо 3*15-20 раз
махи гантелей в наклоне 3*12 раз
подъем на бицепс 3*12
махи ногой из положения раком назад 3* до упора
Если есть вело то по часу после гантелей, если нет иди на лестницу и с 1 го по последний 3 раза ))
комбинируй на свое устмотрение

хочешь пиши в личку я тебе накидаю прогу на 3 раза в неделю, только пиши свои параметры

Это сообщение отредактировал ДжонниPEPPER - 1.03.2016 - 17:10

[^]

s300pm

1.03.2016 - 17:07

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 1.02.16
Сообщений: 457

Цитата (Девана @ 1.03.2016 - 17:03)

Цитата (kistanov @ 1.03.2016 - 14:32)

время у вас есть,- желание у вас отсутствует. много и не надо:
кардио от 25 мин.
фитнесс 45-60
и причем не каждый день!
2-2, 3-2.
5 часов в неделю нет?

[^]

Lisana

1.03.2016 - 17:07

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 27.09.11
Сообщений: 8630

Цитата (gon123 @ 1.03.2016 - 17:05)

приседать, если здоровье позволяет

а что сделать с грудью, ну чтобы она с каждым годом стремилась все выше к облакам?

[^]

motya

1.03.2016 - 17:08

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 52283

Цитата (Lisana @ 1.03.2016 - 17:07)

Цитата (gon123 @ 1.03.2016 - 17:05)

приседать, если здоровье позволяет

а что сделать с грудью, ну чтобы она с каждым годом стремилась все выше к облакам?

на плечи закинуть если только

[^]

Насяшка

1.03.2016 - 17:09

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.12.13
Сообщений: 11627

Цитата (Lisana @ 1.03.2016 - 23:07)

Цитата (gon123 @ 1.03.2016 - 17:05)

приседать, если здоровье позволяет

а что сделать с грудью, ну чтобы она с каждым годом стремилась все выше к облакам?

Пластику.

[^]

Маграт

1.03.2016 - 17:09

Статус: Offline

"Самая любимая солнца в мире!" (с) Jus

Регистрация: 26.10.08
Сообщений: 25238

Цитата (Lisana @ 1.03.2016 - 17:07)

Цитата (gon123 @ 1.03.2016 - 17:05)

приседать, если здоровье позволяет

а что сделать с грудью, ну чтобы она с каждым годом стремилась все выше к облакам?

На скотч лепить к бровям

[^]

~~AlfaZulu~~	1.03.2016 - 17:10 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 25.11.15 Сообщений: 821	Диета при похудании гораздо важнее, чем кардио. Гораздо разумнее не съесть 300ккал, чем потом час-полтора выгонять их. Но, естественно, в связке это гораздо эффективнее, чем по отдельности. Ржу с девчушек-подснежников в залах, херачущих приседы и становую. Еще смешнее, что они боятся перекачаться
	[^]

Лаванда

1.03.2016 - 17:10

Статус: Offline

Счастье

Регистрация: 3.08.07
Сообщений: 2721

ДжонниPEPPER

Цитата

присяды 3*20 раз

Цитата

хочешь пиши в личку я тебе накидаю прогу на 3 раза в неделю

яп не рискнула. ну его нахуй с такими неведомыми упражнениями

[^]

MaratK	1.03.2016 - 17:11 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 11.05.14 Сообщений: 179	о дааа, я очень готовлюсь. в начале января весил 82,4, ща скинул до 75,3 и в зал 4-5 дней в неделю хожу. 92 дня до лета)
	[^]

ДжонниPEPPER

1.03.2016 - 17:11

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 16.08.11
Сообщений: 7339

Цитата (Лаванда @ 1.03.2016 - 17:10)

ДжонниPEPPER

Цитата

присяды 3*20 раз

Цитата

хочешь пиши в личку я тебе накидаю прогу на 3 раза в неделю

яп не рискнула. ну его нахуй с такими неведомыми упражнениями

с какими неведомыми упражнениями?

что не так поправь

и да, я присЯдаю, а не приседаю... (опечатался ёпта, бывает)

Это сообщение отредактировал ДжонниPEPPER - 1.03.2016 - 17:12

[^]

LanaL	1.03.2016 - 17:12 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.09.14 Сообщений: 24798	Идите в попу, совратили таки на сникерс и пивко, фотка не вставляется
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 33195
0 Пользователей: