А я клизьмился добровольно/самостоятельно раз сто. В принципе, если всё правильно делать (кстати 2 литра максимум), это как секс, только оргазм вначале, а не в конце.
Так вот главное - с отваром угадать. Не просто кипячёной водой, а отварчиком её баловать.
15 лет назад мак свободно кстати продавался, для булочек. Заваришь два пакета, проклизьмишься, и как будто крылья из жопы вырастают... да-с