Первый раз бросил сам, не курил 11 лет, снова закурил в середине первой чеченской.
Второй раз уже не сам, с помощью врача психотерапевта-нарколога.
Иглоукалывание + капля в глаз.
Не курю уже 16 лет.
Глядя на меня на работе 4 или 5 человек рванули, но они надеялись что будет "Волшебная таблетка", первый закурил через неделю, остальные - в течение 2-х месяцев.
Мне очень трудно было около полутора месяцев - снилось что курю (а когда курил - то много и часто), даже утром выходил на балкон и стоял там минут 5 - ритуал соблюдал, раньше там курил.
Даже по прошествии полутора десятка лет иногда снится, но без вскакиваний среди ночи (было).
В любом случае в бросании курить главное - своё твёрдое убеждение.