Кто -то врёт.
Я, будучи помоложе, вообще не знимаясь пять лет (только физкультура в универе), имел возможность (иногда даже желание) делать сотню отжиманий просто для лучшего сна. Дышать правильно не умел (да и не умею), поэтому дальше не мог по дыхалке.
А тут спецы, у которых эти тренировки должны быть ежедневно...