Разумеется можно.
Верх листа вполне безобиден.
Весьма неприятна именно нижняя часть.
Я только слышал про такой случай... неделя больничного была обеспечена... и потом пару недель лежать дома на животе.
Очень хорошее средство для похудания.. извиняюсь.. срать почти невозможно