Брехня .... в смысле описанного способа "спасения".... это не так то просто сделать и в пресной воде, каждый может попробовать попрыгать в бассейне с достаточной глубиной, и вдвойне брехня для морской, у кого есть море под рукой может попробовать.
Что бы в пресной воде таким способом, при отсутствии начальной инерции "солдатиком" дойти до дна, нужно выдохнуть весь воздух ... вопрос хватит ли тебе силы удержать дыхание и не хватануть воды в этом случае по пути вниз и обратно вверх, в сумме 6 метров, при очень низкой скорости погружения.
Для морской воды, задача вообще нетревиальная, донырнуть таким способом и оттолкнуться от дна, да же в слабосоленом черном море, нырнуть и удержаться на глубине даже на 1,5-2 метра, весьма нетривиальная задача, выталкивает на поверхность очень мощно.
Случай спасения описанный автором из своего детства, сработает если не очень глубоко, ну +0,5 м к росту, не больше.... если под тобой глубины метра два, хрен допрыгаешь, более того, да же оттолкнуться от дна в нужную сторону не сможеш. Проверено лично если что.