Мужики живут меньше

Хоть и копипаста, но странная компания.
Х.з. в 40+ учить кого-то жизни это однозначно нарваться на посылание.

Такой же возраст, последний из компании в этом году по известной всем мужикам причине не отмечал день рождения.
Но, блядь, что бы кто-то чему-то учил.

Проверьте сахар. Исключите полностью сладкое и мучное в любой форме и будет вам счастье.
Сахар теже углеводы убивают конкретно и наповал. Не жрите их после 25 лет.

Тенорик 100. 77г.р.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

oxlis

Сахар норма. Сладкое исключал. Падает сахар - руки-ноги трясутся давление 200 и выше. Советчики бля.

Смешные люди.признайтесь себе,вы же алкоголики,ваши беды от пьянства.

Люди,одумайтесь!вы убиваете спиртом свое здоровье,травите жизнь женам и детям.

Престариум-А. 1976 г.

Конкор 2,5мг
-20кг с мая месяца) был 100 при росте 165
Но это стол №8 помогает) С тех пор привык так питаться, еще килограмм 5-7 к лету сброшу и можно плотно заняться легкой физкультурой.
Всем здоровья)

а тенорик можно стаканом пива запивать?

а алкоголизм откуда? давайте признаемся что алкоголизм от тревожной депрессии или невроза.


мой муж 1971 гр. Говорит, половина его одногруппников и одноклассников поумирали уже ОТ ИНФАРКТОВ.

Это сообщение отредактировал Zigana - 16.12.2020 - 09:50

А, собственно, никакие таблетки и не лечат от гипертонии. Они просто спасают жизнь. Гипертонию еще лечить не научились. Впрочем, причина возникновения гипертонии тоже не вполне ясна. Лишний ве, большое количество соли в пище и т.д., это только несколько факторов, способствующих.

Мне, пока, низкосолевая диета помогает держать 130/70, как было с 17 лет. Пришел к врачу, когда стало подскакивать до 150/80. Врач прописал Конкор, но от него у меня пульс сильно проседал. У меня обычный ритм, в покое 50-60 ударов в минуту. С Конкором стал скатываться к 40. Пришлось переходить на диету.

39 лет, 80 на 120.
Но я всегда старался беречь себя, в лишние блудняки не лезть, есть более менее правильно, немного спорта, поменьше нервотрепки. Курил 13 лет, 10 лет назад бросил, тоже здорово помогло здоровью.
Я с почками полежал в нашей областной больничке как то, с камнями..Ну его нахуй, болеть сейчас.

MM10

У меня есть знакомые со 2 й и 3й степенью ожирения. У них 120/80 в любое время. Худеют - растет давление. Что еще придумаете "гении"? )))

За границей гипертония это удел урологов, а не кардиологов, как у нас.

Надо же! А я, дурак, к кардиологу ходил.

Переболел ковидом сейчас. 38 лет. Как только заболел, голова очень болела, левая часть, перефирические нервы в районе головы, давление было 160/100 и левую руку тянуло, думал предъинсультное состояние. Этому предшествовал работа на 2 фронта и ещё работа за директора, так как он лежал 3 месяца с ковидом. Все это очень наложилось+ тяжелые переговоры, в общем слёг. Врач весной прописал пить Эдарби, попил и бросил, зря. Сейчас стал опять во время болезни их пить+ искал, как быстро разжижить кровь, в итоге купил кардиомагнил. Терапевту сказал об этом, она не против была. Есть немного лишний вес, не курю. Сейчас давление 130/85. Построил в этом году баню, вот теперь не знаю как туда ходить, для сосудов опасно. Отец гипертоник, но пьет таблетки уже несколько лет и каждое утро делает гимнастику головы и шеи, 78 лет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ээх. Народ... А виной всему плохая жратва, которой ещё и много + сидячий образ жизни обычно.

А нужно совсем чуть чуть - помочь печени и позвоночнику.

Первое - это диета. Отварная курица/говядина и кашки (овсяная, ячневая), можно гречу, немного макарон, яйца, тушёные овощи. Желательно почти без соли. Короче, гуглите диета N1 для язвенников, но она более щадящая. Достаточно пол года раз в 3-5 лет. Печень и сосуды чистит на 5+ - прощай аллергии и проблемы с давлением. Заодно вес сбросите, если конечно, вёдрами жрать не будете. Через месяц-два настолько привыкаешь, что уже даже овсянка настоянная на кипятке без соли и сахара кажется верхом блаженства.

Второе - это регулярная разминка околопозвонковых мышц. Позвоночник - это наше всё. Делайте статические упражнения для позвоночника, растяжки, планку и пр. Уйдут проблемы с шеей, руками, внутречерепным давлением, грыжи, протрузии и пр.

Я 78 выпуска. 10 лет назад у меня был пиздец, как у многих здесь. Занялся спиной и печенью - отлично себя чувствую - 120/80, максимум 130/85 - в основном под рюмку. При этом курю самокрутки и бухнуть могу легко без головных болей на утро и пр. гадостей.

PS. И, конечно же, нервничать поменьше. Примите ситуацию такой какая она есть. Смените работу на любимую, женщину тоже. Послушайте тибетские мантры (Ом, например). Когда весь на нервах, многое невыполнимо. И уж точно диета и зарядка когда глаз дёргается помогут, но не сильно.

Это сообщение отредактировал denruspb - 16.12.2020 - 16:54

После похудения мерзлявость, по моим наблюдениям, около года точно чувствуется, потом привыкает организм. Попробуйте контрастный душ постепенно с ног начиная, для закаливания.

Короче жесть,сам постоянно на колёсах,ну гепыч вроде пролечил,надо бы курить бросать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Классика! Если кому интересно,советую обратить внимание на соседей,Финляндию,где была принята программа " Северная Карелия" благодаря которой смертность от сердечно- сосудистых заболеваний сократилась в разы. А алкоголь,соль,продукты с повышенным содержанием жира,прямой и быстрый путь в могилу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Побаяню, но вроде в тему..

Однажды к выдающемуся русскому терапевту Сергею Петровичу Боткину обратился богатый купец, страдающий сахарным диабетом, ожирением и гипертонической болезнью.

Он предложил большие деньги известному профессору, однако Боткин ответил, что возьмется за лечение только при одном условии: если тот босиком, взяв только котомку с хлебом, странником, без копейки денег, отправится пешком в Одессу, где и начнется лечение. Если же условие будет нарушено, врач откажется от лечения.

Купец был ошарашен услышанным. Но поскольку у него не было иного выхода (все его недуги считались неизлечимыми), ему оставалось лишь согласиться и отправиться в путь.

По дороге в Одессу он просил подаяние, останавливался на ночлег в деревнях, питался чем Бог послал, прошел более 2 000 километров и, в конце концов, достиг цели своего пути в надежде на помощь известного доктора.

Боткин осмотрел его и спросил, зачем тот явился, если является совершенно здоровым человеком. Купец удивился. Однако ни признаков ожирения, ни диабета, ни гипертонической болезни у него уже не было.

Конкор пил, но от него от алкоголя усиление эффекта, с бут пива в какаху или смпары бокалов сухого вина. Пью лозап теперь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ