21 день трезвости. -1 боец

Так что, разобраться в себе, проанализировать ошибки, подкорректировать отношение ко всему, и объяснить организму - можно, но только когда "край".

Если изредка можно, то тут проблем почти никаких.
Хуже, если вообще нельзя.

Но бывает ещё хуже - если полностью отказаться от спиртного и различных "антистрессов", типа курева в самом сложном для мужчины возрасте от 40 до 50
Скажу сразу - речь не о наркошах - это (ИМХО) конченные люди) и не о "синяках", мечтающих только о шмурдяке и валяющихся обоссаными под заборами.

Речь об обычных людях, для которых спиртное и курево в первую очередь способ снять стресс.

В этом случае как верно замечено каких-то "положительных эффектов" от отказа от алкоголя и курения ожидать не стоит.
Возраст от 40 до 50 и так достаточно сложный, а ты ещё и убираешь пусть и вредный, но всё-таки "антидепрессант".
И остаёшься наедине со своими так скажем, "тараканами" в голове.

Скажу сразу - Интернет не поможет. Я в том смысле, что нехрен там делиться проблемами- обосрут в лучшем случае.
"Друзей" не будет.
Мозги "прояснятся", это факт.
И жизнь "заиграет другими красками", тоже факт, как и то, что эти "краски" могут люто не понравиться.

Итог - искать замену алкоголю и "друзьям". К сожалению, тут скорее всего и семья не поможет, какие бы отношения хорошие в ней не были.
Нужно разбираться в себе самому.
Как можно больше говорить сам с собой, открыто(это не "клиника").

Больше радовать себя, пусть и маленькими радостями - ну к примеру, у меня прогулки по любимому городу, вкусняшки в кафе, какие-то ненужные мелочи, пусть и сиюминутные, которых вдруг захотелось.
И главное, хобби или как у меня(к примеру) любимая работа.

А вот насчёт "химии"....
Очень осторожно!
И хоть сейчас вроде-бы и не СССР и вроде-бы(но не точно) платный психиатр не внесёт тебя в базу, но суть лечения осталась одна - купировать нахрен все симптомы тревожности и прочего.
Причём начиная с самого слабого, постепенно подсаживая на всё более сильные препараты.

Так что что-то типа Грандаксина курсом пропить можно, но взять себя в руки и просто так скажем, провести переоценку ценностей.

И отказаться от любой "химии" и применять её только в самом крайнем случае!
Это будет непросто, но другого выхода нет.


В общем написать можно много.
Но универсального рецепта увы, нет.
Всё индивидуально.
Решать Вам.
Главное, не ссать, хотя скорее всего будет очень хуёво, так что и зассать будет не впадлу.
Лет через 10, когда перевалит за полста лет будет чуть легче.
Там начнутся старческие болячки.

А выпить и покурить будет хотеться иногда.
И порой так, что прям, хоть волком вой!

Хорошая спокойная музыка, виски со льдом(или хороший коньяк), сигара, а лучше Ленинградский "Космос", полумрак в комнате, ароматный сигаретный дым и мысли как дымок сигарет, скользящие в голове.
Воспоминания о прошлом, о несбывшемся, слезинка на краю глаз....

Чего и кого стесняться?
Ты один, без "друзей" и родни, ты просто сегодня решил снять накопившуюся усталость и безнадёгу.
Тебе и грустно, конечно, но всё как-то проще, что-ли, стало....

Или холодное тёмное Бархатное пиво, брюшки сёмги холодного копчения сигаретка, выкуренная после пивка.
Бескрайнее ночное небо, берег речки и ни одной живой души кругом....

Это здорово.

Но этого уже никогда не будет.
Ты будешь наедине с самим собой, таким, какой ты есть. И расслабон будет только в том случае, если ты сумеешь расслабиться. А это довольно сложно, без курева и алкоголя
Но придётся учиться.

И возможно, ты просто выедешь за город, просто без всякой цели. Включив круиз-контроль будешь ехать и ехать, а потом свернув куда-то на незаезженный просёлок, остановишься и будешь сидеть бездумно глядя перед собой, пока не уйдёт накопившаяся усталость.

А может поймаешь это чувство отключения от всех проблем наблюдая за сварочным швом через сварочную маску, а закончив варить просто вытрешь пот со лба и поймёшь вдруг, что ушла куда-то эта усталость и безнадёга.

Всё индивидуально.

А бизнес то почему встанет с доходами, не уловил связь , на практике всегда был обратный эффект ? Или это общий прогноз на 2022+?

Вы там всей семъёй кирогазите?

Если приколы обнаружил то надо наглухо завязывать вобще ибо это уже край. Какое нахуй "себе дороже"?