Про пузатых людей

Зал ничего не даёт, если херашичь на эллипсе чуть-ли не на максимуме нагрузки час - сжигаешь под 900 ккал, в зависимости от веса. И что эти 900 ккал? Тарелочка оливьешки с хлебушком и вот они обратно, зал для рельефа, но никак не для снижения веса. Хоть и говорят инструктора что это 20% успеха, но и 20 нет по факту. В еде все дело и питие. Кто говорит про дорого и долго - сами себя обманываете. Свари гречу на ужин, капусты квашеной тарелку, куриную грудку на гриле сделай. 30 мин делов. И пальмовое масло в гречу не льют. Яблоко - десерт. Но так же не хочется, хочется сиську пива, салатос с мазиком и сарделечку да пожирнее. А потом … да работа сидячая. Просто жрать сладко любишь и подбухивать. Чего себя обманывать.

С пива ни хуя не будет, походу к пиву закусон идет нехилый

Пиво - это жидкий хлеб и калораж на нем указан тоже не для прикола, ну кому это интересно конечно.

30-40 не знаю, мож наследственность, но живот к полтинник и старше - это возрастное. Молодняк, запомните моё сообщение, потом сравните к полтиннику и выше.

пиво жидкий хлеб раньше такие плакаты даже были в столовых чайных пивных

жирных баб на "улице" наблюдаю больше чем мужиков.. в разы больше..при чем жирных молодых баб.

Это сообщение отредактировал smashSR - 16.02.2022 - 22:12

ты б в заводской столовой их видел, берут полный поднос, съедают, и ещё с собой набирают.

Сцуко,что такое бы съесть чтобы поправиться,а то с мотоцикла сдувает...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

тык.. вижу..регулярно.. в заводской..а вот в спортзалах в основном мужики.. и жа, даже те бабы что ходят, в основном сидят лениво крутя педали и при этом строча в телефоне.... дуры.. уж лучше бы в пиццерию шли

пивас забыл

ТС прав, обществу пора похудеть. Лишний вес - нездоровье.
На работе за прошлый год на больничных болезненные потеряли по 8-10 недель на больничных. И таких 60% Поджарые отдувались считай за двоих. Болезные стали толще и болезненнее, и лежание их в постельке оплачено в конечном итоге работающими. Это нездоровая тенденция.
Сам я управляю своим весом, он в пределах идеального для моего роста. И ни разу не сидел на больничных с 1993 года. Задача-то решаемая. Еда, питьевой режим и режим отдыха. Итог - вытягиваю каждый день по 10 часов работы, 3 раза в неделю тренажёрка и 10-12 км скандинавской ходьбы по выходным. 61 год.
Держать себя в форме прикольно. Было бы желание.

Ничего ты не понимаешь. Это мозоль любви) а если серьёзно, то такую же тенденцию наблюдаю - большинство спереди рюкзак отрастило и пох.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Две таблетки пиперазина. Для начала. Через две недели - повторить.))

раньше толстый человек был признаком богатства , а теперь все наоборот. сейчас чтобы быть худым надо очень много деняк на хорошие продукты бады и дохтороф

Ага. Плюс сидячая работа и перемещение по городу на машине

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Письками уже не меряемся? Дааа... Стареет народ ЯПа...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это нервы, за ними кортизол, за этим дисбаланс инсулина и все, поперло

Размещено через приложение ЯПлакалъ

и при этом тонкие ручки и ножки

лень, лень и еще раз лень
в самом плохом смысле
выйти побегать можно в любое время и в любом месте, но бегают единицы
я отлично знаю какая толпа собирается в Москве по любому интересному поводу
так вот, даже в "беговой прайм-тайм", в выходные в середине дня в самых беговых в Мск Лужниках, больше 10 бегунов в пределах видимости не разглядишь
в другое время за километров 10 пробежки несколько человек встречаешь
остальные сидят на жопе у телевизора

Скажу только про себя, одно слово- женился. До жены был худющий, весил 65+ кг при росте 175, спустя 1,5 года под 80. Помню сколько не ел, прибавки в весе никакой, а сейчас (может и возраст 35+) питаюсь 2 раза в день и все равно.

Выше автор по поводу бега, побегай когда утро начинается в 5:30 и с работы приходишь в 20:00 + часто по субботам, может я один так работаю и только мне хочется после этого просто отрубиться.

Это сообщение отредактировал eln13 - 16.02.2022 - 22:42

Я подобрал еду разнообразную и режим, не голодаю и не толстею. Отказался от всяких майонезов и прочей хуерги бесполезной. Лучшей едой считаю свежий продукт без особых излишеств. Но без фанатизма, могу и горшочки с мясом, грибами, картохой и прочим заточить, но не безумия когда табуретка под тобой трещать начнет. Лучше ништяк растянуть, а насыщение все равно через пять минут прилетит

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А я вот думаю откуда столько дрищлявых людей? Вот лет 40 назад бывало, случится бобо, подбежишь к лавочке уткнёшься в мягкий женский живот и сразу легче! А знаменитая поэма: " Тормозите лучше в папу, папа мягкий он простит!" А дед, плечо мягкое, расказывает про послевоенное время, (про войну не любил), бац и уже утро. Мне кажется добрее надо быть, как как те мягкие люди, 40 лет назад.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ты бы ещё про непьющих медиков спросил…

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня два года назад начало расти пузо ...
Очень грустно.
Оценка женщин , домашний мужчина .
И нравится,хотя врут наверное .
О плохом , подъем с переворотом очень трудно .
А именно,6 раз не авполняю , уже и не десантник .
Подтягивание в норме , хотя кроссна 10 км уже не вытяну .
Не люблю себя в зеркале.

А тебе какое дело, кому до чего есть дело? Ну беспокоит это ТС, почему он должен засунуть язык в жопу и молчать? Жиробас? Получай

Размещено через приложение ЯПлакалъ