Рацион на неделю:
Кастрюляка нажористого супа:
Два куриных окорочка,
луковица, морковка, сто грамм риса, пять картофелин, лавровый лист.
Не-плов:
Два куриных окорочка, гречка 800 грамм, две луковицы, две морковки, зубчик чеснока.
Дополнительно:
Хлеб - две булки.
Чай - сто грамм.
Сахар - 1 пачка.
Масло - сто грамм.
Утром - чай с бутерами. На обед - не-плов. На ужин - борщ.
На неделю - 300 рублей хватит.
Раз в неделю тетрапак вина - ещё сто рублей.
На оставшиеся сто рублей - печеньки.
Укладываемся в 500 рублей.
А курить не надо.
Правда, такое питание быстро задалбывает.