При падении с высоты люди умирают по большей части не от переломов рук и ног, люди умирают от разрывов внутренних органов и внутреннего кровотечения. Потому, как весь наш "ливер" подвешен внутри организма на весьма тоненьких жировых ниточках ( или как их правильно назвать ).
Поэтому во время падения главное грамотно погасить скорость. И упасть грамотно сгруппировавшись. Как это сделать? Хз. Каскадеры прыгают с третьего этажа без большого для себя вреда. Обычный же человек, способен переломать себе ноги свалившись со стремянки.
Я падал со второго этажа ( крыл крышу, подломилась доска ). Приземлился на ноги. Отсушил ступни. Ничего даже подумать не успел, не то, что предпринять.
Так что падение с большой высоты, если успеешь осознать случившееся, можно смело считать финалом своего бренного существования на Земле. Сам себя спасти уже не сможешь, ну а высшие силы, если посчитают нужным, оставят жизнь тем, чья миссия еще не завершена.