ИМХО сдерживать пук не нужно. Нужно управлять процессом, устраивая момент продувки кишечника в нужное время в нужном месте.
У здорового человека в кишках постоянно гуляют газовые пузыри объёмом со стакан. За сутки мужик выпускает наружу до 3,6 л газов, женщина - менее 3 литров. Так что бороться с природой банальным сдерживанием не получится.
Около 80% газов по объёму составляет проглоченный воздух, остальное - генерируется кишечными бактериями и получается в результате химических процессов пищеварения.
Выпуск через нижний сапун газов - безобидный и почти всегда весёлый процесс. Проблемой этот процесс делают меркаптан, сероводород, индол, скотол и пр. вонючие газы.
Что делать?
Не ешьте всухомятку и на ходу, будете меньше глотать воздуха. Не пейте газированные напитки. Приведите в порядок микрофлору кишечника. Не ешьте трудноперевариваемую пищу вперемешку с лёгкой пищей - пока шашлык с грибами переваривается, съеденный до кучи банан или яблоко в массе начнёт гнить, интенсивно выделяя газы.
Научитесь простым йоговским упражнениям - глубокое дыхание с применением диафрагмы, наклонам, чтобы выгнать газовые пузыри накануне выхода в свет.
Перед важной встречей выпейте тёплой воды и посидите на горшке. Каловая пробка, разделяющая два больших пузыря, сильно осложнит ситуацию. Безопасно и загодя выдавите её в надлежащем месте.
Когда участники встречи уходят на перекур - уходите пропердеться.
Будьте бдительны и удачи!
пс Ещё:
1 Пусть у вас будет с собой газовая зажигалка, сможете сжечь часть вонючих газов, или же свалить вонь на протекающую зажигалку.
2 Внезапно пёрнув, не тушуйтесь, а громко скажите какую-нибудь банальность:
- А как тебе такое, Илон Маск?
- Нервы ни к чёрту;
- В здоровом теле - здоровый дух.
Придумайте что-нибудь ещё. Главное - сказать сразу недрогнувшим голосом. Вам всё равно нечего терять, хоть поржут все.
Это сообщение отредактировал ГенГеныч - 22.03.2020 - 15:08
yaplakal.com