Сама себе как то раз делала укол - некого было попросить. С тех пор всем в семье ставлю уколы как профи)
Колю так: задницу визуально надо разделить на 4 части - колят в верхнюю правую часть. Шприц с лекарством взять таким образом, чтоб игла была зажата между костяшкой в основании указательного пальца и костяшкой большого (короче между ладонью и большим пальцем, только там где косточки). Это для того чтоб не тыкать шприцем в попу - шлепком "отвлекается" пациент и игла вводится на достаточную глубину - как раз как нужно, не больше ни меньше. Потом просто медленно ввести лекарство, и зажав ваткой со спиртом иглу - быстро вытащить. Если все правильно делать - ни синяков, ни шишек нет.