О! Появился, я аж тему создавал, переживал, куда ты делся, а оно вон чо. И да, мне не надо, изв, на работе железков натаскался.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Джус, вопрос. После операции на брюшной полости, со сшиванием мышцы, через сколько времени можно приступать к тренировкам. Месяц прошел, вроде швы зарубцевались а побаиваюсь. Доктор говорит не спеши, поберегись.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Джус, вопрос. После операции на брюшной полости, со сшиванием мышцы, через сколько времени можно приступать к тренировкам. Месяц прошел, вроде швы зарубцевались а побаиваюсь. Доктор говорит не спеши, поберегись.
Тут с одной стороны докторам виднее, а с другой стороны им положено 10 раз перестраховаться и начхать на твои тренировки ) Товарищ после операции по грыже пупочной через две недели начал лайтовые тренировки.
Ну и самое главное - НЕ БОРЩИТЬ с весами, никакого натуживания и тд
Т.е. как ни крути слушать надо бы врача, он тебя лечит, НО лично я через 3-4 недели точно начал бы потихоньку
Натурально качаться это как ссать в дырявое ведро. Особенно "сушиться" а вот тренчика добавить другое дело, но потом пролактин зашакалит и очень сильно пожалеешь.
Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 15 лет
Цитата
Ничоси ты красавчик ! Восхищена ! Не надо показывать каким ты стал, не разбивай мне сердце
Не боись, не оскуфел. ) Пузо не появилось, Зрение не упало, Член стоит. С годами стал лучше. Схуднул, чуть. Чтоб быть стройными и подтянутый, как кипарис.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Шварц так то операцию на сердце делал. Чуть не помер.
У шварца так-то врождённый порок сердца, на минуточку. Как-то выжил и операцию делал, когда уже без неё никак в солидно возрасте 🤷
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Чтобы не было сомнений в моей компетентности, я отучился на проф. переподготовке и получил диплом персонального фитнес-тренера. В 360 учебных часов входили и физиология, и анатомия, и биомеханика с нутрициологией, теория и методика тренировок и многое другое.
На этой фотке в красной майке сразу видно, кто всегда посещает темы на ЯПе с фотками дамочек. Правая рука гораздо сильнее левой
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
.
yaplakal.com