Снаряга обычная, без каких-либо специальных приблуд. Просто приведу перечень, могу конечно что-нить забыть, но основное вспомню:
1. Естественно рюкзак, желательно литров на 25, но это варьируется от конкретных условий похода
2. Палатка. У нас была 2-х местная, но втроем спали вполне комфортно. Несли по очереди
3. Спальный мешок. Видов миллион и маленькая тележка. Выбирать нужно также от условий похода
4. Туристский коврик или проще говоря "каремат". Бывают полипропиленовые или самонадувающиеся
5. Ботинки, желательно специальные, но многие ходят в "берцах" или вообще в чем попало. Но ОБЯЗАТЕЛЬНО в нормальном походе специальные ботинки, фиксирующие голеностоп, ну и обладающие еще парой-тройкой "плюшек".
6. Носки обычные и носки шерстяные.
7. Несколько сменных комплектов одежды и белья. Конечно, в идеале, еще неплохо иметь термобелье, но на тот момент денег на него не было, так что обошлись без него
8. Фонарик, желательно налобный, пару комплектов батареек.
9. Горелка и пару газовых баллонов.
10. Ледоруб
11. 2 котелка. Один побольше, для основных блюд и один поменьше, для чая-кофе и т.д.
12. Остальное не помню, но в Интернетах куча сайтов с такой инфой
Насчет питания тоже куча сайтов и статей, даже с раскладками питания и формулами расчетов количества еды на человека, опишу только что брали мы:
1. Каши, которые варятся в пакетах
2. Супы в пакетах
3. Тушенка в железных банках
4. Сало
5. Сухари обычные и сладкие
6. Колбаса (брали что-то типа краковской), но съесть нужно в первые дни
7. Сыр
8. Пару банок сгущенки. Сейчас есть в пакетах, как майонез, лучше ее
9. Сухофрукты и шоколад
10. 2 фляжки со спиртом)
11. Пару бутылок коньяка
12. Чай, кофе
13. Сахар, соль
Стоит помнить только одно, что снаряжение и питание зависит от сложности и длительности похода. Для категорий 4 и 5 люди с сала снимают соль, а у ложек отламывают ручки или берут пластиковые, так как все это придется нести на себе. В самом начале похода вы еще не акклиматизировались и не вошли в форму, а рюкзак еще полный и тяжелый. У нас получилось в среднем на человека около 15-20 кг на рюкзак.
11.
yaplakal.com