Литературная беседка v.1

Я жду Кочета в теме! Пусть он держит ответ.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А за картиночку мерси...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Выбираются, конечно. Иногда. Но ежели нет, то для них есть ВР. Так же как ЯП-Издат для прозы.

Что за батарейки для мобилы хотя бы на неделю, не говоря уже про месяц? Про комп вообще помолчу. А электронки я покупать заколебалась, они слишком дорогие, чтобы их каждые тхри года менять.

Мне не жалко! Парируй там, пока до дома добираюсь поднимем топик.

Машрум - он Лизу вёл за гаражи, вскружив ей голову стихами.. тьху.. заразился

Как тебе там мое четверостишие у Чока, агонь, гггг))

Пауэрбанки же. Автомобильные аккумы тоже никто не отменял. Велотренажер можно приспособить для получения электричества. Солнечные батареи. Ветряк...
Кто ищет, тот всегда найдет

Это сообщение отредактировал WhiskIn - 18.02.2025 - 20:13

Может и мне про Шпалоукладчицу выложить, Чок?

Я этого не говорила. Я говорила о балансе кбжу. Отказ от одного элемента или передоз каким-то элементом - все плохо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А я не буду, да. Вот всегда буду, а сейчас не буду. Я не хочу поддерживать превращение Чоука в Кочета на минималках.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кофе с ликером... Вкусноооо. Бебе. А кола - кака, как и виски. Я вчерась прикупила миндальный ликер (типа Бейлис местный), сегодня его в кофе чуть -чуть. И с сыром. И с гречневым хлебцем

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Согласна. Это какой-то позор ©)

Вот как. Какие впечатления?

К сожалению у нас (часто) белка и клетчатки недостаток, а вот рафинированных углеводов люди потребляют слишком много.

Почему? Во первых менталитет. Во вторых… менталитет))) люди, которые катаются на хороших авто и живущие в просторном жилье часто питаются неправильно. Что говорить о тех бюджетниках в провинциях? Все экономят! Ну или считают не важным заботится о качестве питания.

Хотите эксперимент? Только честно - посчитайте, пожалуйста, сколько аминокислот животного происхождения и клетчатки Вы сегодня употребили? Считать несложно: в 100 гр. мяса (нежирного) 15-20 гр. белка. В одном яйце (С0) - 13 гр. белка. В рыбе (филе) 15-20. С клетчаткой сложнее. Но посчитать можно.

Белка человеку нужно 50 гр. (минимум) клетчатки - 30 гр. В идеале побольше.

——————-

Про передоз, маленький рассказ (как раз не оффтоп будет):

Зашли мы как-то в бургерную с ребятами перекусить - а там акция «Съешь на 1.5 кг бургер», ребята меня подначивают - давай, ты сможешь… ну я не мог не оправдать ожиданий, тем более если его съесть - то платить не надо.

Бургер 1.5 кг. это скорее пирог. Огромный. Но я в свою спортивную карьеру и не столько съедал за присест.

Менеджер подвел к доске почета, фотки тех, кто смог - я смотрю, а там типы кг. в 150 - такие сумоисты. 3 человека кто смог, рядом неудачники (человек 30), те кто попытался но не уложился во время. Даааа! Я забыл сказать что съесть бургер надо было за 15 минут. тогда не платишь.

Я согласился. Изи мани… официант с секундомером и этот огромны пирог…

…секунд за 10 до истечения времени я съел последний кусок, и демонстративно начал собирать крошки со стола. Подошёл менеджер и сказал что я (с теми 3 сумоистами) в суперфинале. Я сказал - эта шутка хороша один раз, спасибо - без меня. А один из моих друзей (наивный) спросил - ты наверно не будешь ужинать? Я говорю буду, почему нет…

——————

Я это к чему? У всех разный ЖКТ, но и потребности в аминокислотах у нас велики. И ещё насчёт передоза и прочего - когда тягал штангу (лет 10 назад) мог съесть на обед 60 варёных яиц, без всяких последствий правда! Сейчас конечно таких энергозатрат нет - но 5-6 яиц с сыром - самое то (с квашеной капусткой)

Вот такой баланс!

Умачка
Аурландс

Ну вы чО, дамы?)

Это просто шутка Choke, стёб!

Вспомнился прочитанный в детстве рассказ писателя Джека Лондона (псевдоним). Там какой-то профессиональный боксёр на излёте карьеры проиграл важный бой, потому что не съел накануне piece of steak (это название рассказа)...

Кусок мяса.
Это пояснение для тех, кто не читал Джона Чейни (не псевдоним)

X0p0x0pb
третий куплет для Брокен Харт экстендед есть? Меня Суно тормошит, требует. Нравится ему.

Если не будет липездричества, уверяю, вам не до книжек точно будет. Ни до печатных. Ни до электронных.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну Джек особо и не соврал.

Арнольд Чёрныйпахарь в известном своём кинЕ про «Качай железо» прям и говорит: ем, грит, пару стейков после тренировки (ну и между строк - немного метандростенолона)

Слушай, а вот как не дать намечающемуся комку нервов разрастись до аквариума?
Есть какие-нибудь железные проверенные методы? Ну там планка, качание пресса, гантели и прочее.
Спрашиваю как профессионала)

Ну, несмотря на вторник, так скоро даже кошки не родятся.

And if I'll ever born again
Tell to my mother make get me backwards
I would buy ticket to the train
That carry me to heaven of happiness

спасибо, щас родим

X0p0x0pb
Кстати, убрал из второго куплета второе "been", задвоилось, глянь у себя

ещё вчера
дрогнули в спешке руки кривые
их мысли-скакуны торопили...

Если комок нервов небольшой - то пустырник и валериана поможет!) + корвалол!)

А если большой комок - то более сильные средствА - например финлепсин…