кстати, очень тяжелый вид спорта, у меня тренер по плаванию водным поло занимается и один кон погонял тренировку на упражнения для водного поло, челночное плавание, кроль на спине, кароч куча упражнений, я охуел, там сам из трусов вывалишься, а уж ежели еще и помогают...