Там как ни крути должна быть самомотивация (книгу не читал, я перестал курить тоже сам - замотивировал себя + пара никотиновых таблеток вместо сиг в крайне последний день N и все на этом)
А книгу читать как волшебное заклинание я подозреваю бесполезно, наверняка там просто пара зацепов для того что бы человек сам задумался, а если незадумываясь читать - то это бестолку.
ПС Повторюсь - не читал, предполагаю что там может быть.
yaplakal.com