Когда челюсть была сломана, я только одним кефиром 1% питался, ну иногда коньячку с соком лимона.
За месяц минус 15кг.
Правда потом последствия были для жопы, т.к. месяц без твёрдой пищи.
А кефир я люблю, он полезный.
Но предпочитаю 1% и без сахара, как в детстве любил.
Размещено через приложение ЯПлакалъ