«Всегда считал, что костюм адидас дает силу»


Страницы: (2) 1 [2]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

АцкийСотона

11.03.2026 - 10:55

Статус: Online

Приколист

Регистрация: 7.03.14
Сообщений: 330

Цитата (Пинч @ 11.03.2026 - 10:37)

А как правильно? Ну так про любые упражниения можно написать. Про приседания например, даже отжимания

Нет не про любые. Это особенное. Его если и делать, то со знанием его травматизма, т.е. знать особенности своего строения суставов и связок.
Я сам очень люблю это упражнение, т.к. оно прокачивает сразу 3 группы мышц, но делаю я его очень аккуратно и не на всю амплитуду.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

sllava	11.03.2026 - 10:55 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.12.11 Сообщений: 2860	Зачем папа красит волосы?)
	[^]

Handorik	11.03.2026 - 10:58 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 14.08.20 Сообщений: 39	Мне 37 лет. Турнику и брусьям отдал 18 лет с весны по осень. Раньше думал нереально 100 раз отжаться от пола. Делал пятым подходом 130 отжиманий. Вес был 67 кг до 27 лет. Набрал до 84. Пик был года 3 назад. Сотку набрал. Сейчас я могу спокойно 30 раз отжаться от пола. 8 раз подтянуться на турнике. Ну его нафиг этот спорт. Заебал что то и здоровья на него нет уже. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

PaSquirrel	11.03.2026 - 11:38 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.03.14 Сообщений: 15661	Дедок, молодей. я чуть глубже делаю и чуть больше вперед наклоняюсь, но всего 13-14 раз(
	[^]

PaSquirrel

11.03.2026 - 11:42

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 15661

Цитата (АРГИЛЛИТ @ 11.03.2026 - 10:42)

Цитата (Пинч @ 11.03.2026 - 10:37)

Цитата (АРГИЛЛИТ @ 11.03.2026 - 10:28)

Самое конченое упражнение. Знаю нескольких людей лично, которые этими мудацкими отжиманиями на брусьях, непоправимо ушатали себе суставы. В основном локтевые, но есть и тот, кто плечи убил.

А как правильно? Ну так про любые упражниения можно написать. Про приседания например, даже отжимания

В смысле - правильно? Правильно: не делать сие телодвижение. Всё. Ну прикинь, у тебя всё тело, висит на твоих тоненьких(относительно) локоточках. И не просто висит, шаволится. Приседания не трожь! Это база!

йопт, люди себе и отжиманиями убивают суставы да и спину на раз два(прогиб в спине) и приседаниями ноги, а уж как локти убиваются подтягиваниями, и как убивается спина на скручиваниях....ооо - давайте вообще нихера не делать? или все же делать но с соблюдением правильной техники?)

[^]

4ugunkin	11.03.2026 - 11:58 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 5.10.12 Сообщений: 4933	Красава. В таком возрасте взялся за себя. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Alien999	11.03.2026 - 12:01 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.12.13 Сообщений: 6183	Объясните смысл этого упражнения. Я вижу, что это поможет из ванны легче вылазить. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

bosso4

11.03.2026 - 12:05

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 4.09.15
Сообщений: 2840

Цитата (transit100 @ 11.03.2026 - 13:24)

Кто носит фирму адидас, тому любая баба даст.

Кто бреет морду бритвой "Schick" - даст, возможно, и мужик....

[^]

PaSquirrel

11.03.2026 - 13:21

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 15661

Цитата (Alien999 @ 11.03.2026 - 12:01)

Объясните смысл этого упражнения.
Я вижу, что это поможет из ванны легче вылазить.

на грудь плечи и трицепсы. а смысл любого упражнения - не терять мышечную массу в таком возрасте.

[^]

pontific	11.03.2026 - 13:40 [ показать ] 0
Статус: Online Весельчак Регистрация: 18.12.13 Сообщений: 179	ДА и седина тоже прошла от адидаса , скорее всего в зале сын
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

4 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 2217
3 Пользователей: DylerTurden, Boba74reg, KosTT