советы из серии.. заложило нос покапайте сосудосуживающими
поднялся сахар - таблетку
замерз - согрейся....
Это рекомендуют врачи от слова ВРАТЬ...
И делать.. разумеется.. все нужно НАОБОРОТ. Ровно на 180 градусов
Если мерзнут ноги.. их нужно подержать в ледяной воде 1-2 минуты
Если мерзнешь сам... ледяной душ
Если мерзнешь в кровати.. нельзя спать в одежде, носках и т.п. Все по аналогии с перчаткой и варежкой. В варежке.. пальцы греет ладонь сохраняя собственное тепло, а в перчатке каждый палец отдельно. Так и с носками и проч. одеждой
Первое что нужно сделать это раздеться ДО ГОЛА... И лежать под одеялом в позе эмбриона...
з.ы
еще раз убеждаюсь в том, что до будущего еще очень долго... если врачи будут продолжать ВРАТЬ