Пересчитать весьма несложно, достаточно иметь следуещие константы:
- С= 299 792 458 м / с
- Х(Яп)=0.45 м.
А в остальном я, вроде, достаточно подробно ответил ранее. Научпоп крайне нужен и для младшего, и для среднего возраста, да и в целях дальнейшего понимания, чтобы объяснить на пальцах, что скорость квантов электромагнитного поля - конечна и, в целом, постоянна.
Жаль, что у нас крайне давно канули в лету все научпоп журналы.