Спина у меня побаливает, умею сам себе хрустануть.
Но тут поясница заболела, надоела и пошел к мануальному.
Минут 40 растирал, потом так же погнул, ващще похуй, еле хрустнуло и то не там.
После второго сеанса ничего не изменилось, плюнул и купил пояс-корсет, он помогает от поясницы, раз в три дня надеваю, а как между лопатками хрустеть, давно уж сам могу один себе хрустнуть.
У молодых похоже хорошо хрустит, а мне 43, не особо, если не сам себе.
yaplakal.com