Одна хоть польза от этого есть,
люди физухой занимаются, кувырки и прочая

Я конечно видел один раз как вибрируют стекла, но этому предшествовала целая подготовка на дыхание и концентрации. Но то была просто демонстрация возможности человека при упорных тренировках, и никакого отношения к самообороне не имело