Надо по кайфу жить. И спортом заниматься, и сексом, и с друзьями иногда выпивать (не обязательно мордой в салат).
Есть даже такие программы тенировок для людей 35+ которые хотят и здоровье иметь, и бабки зарабатывать, и с друзьями развлекаться. Не жить же как некоторые тупые качки, которые нигде не работают, бабки у мамы или жены клянчат на спортпит, зато они пиздец какие зожники, тебя жить учат