Бред ! С 7 лет контрастный душ, без него не могу уже, как наркотик, при любой возможности источник, купаюсь в озере до ноября и норм, после бани в снег обязательно! Мне мой знакомы доктор говорит, что наоботрот так тренируешь сосуды и никаких тромбозов не будет...
почему бред? доктор же ясно говорит, что подобные трюки допустимы только для подготовленного человека, вы таковым и являетесь, остальным выпендрёжникам категорически запрещено
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Горячая вода расширяет сосуды кожи, усиливая кровоток и улучшая питание тканей кислородом и питательными веществами. Резкий переход на холодную воду вызывает их сужение, а глубокие сосуды внутренних органов при этом расширяются. Это тренирует сердечную мышцу и повышает эластичность сосудов, что снижает риск образования тромбов. У людей с начальными стадиями гипертензии может наблюдаться тенденция к снижению давления, а у гипотоников — к его нормализации.
У меня как у гипертоника, после бани давление выравнивается до 120/70.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
В санаториях есть даже процедура: контрастные ванны. Горячая вода 40°, холодная 20°. Вначале сидишь 3 минуты в горячей воде, потом переходишь в холодную, там одна минута. 3-4 перехода на процедуру. Ощущения непередаваемые, как будто миллионы иголочек впиваются в тело. Тяжело первый заход в горячей воде 3 минуты просидеть, последующие погружения уже температуры воды не ощущаешь, только реакция периферических сосудов на расширение и сужение.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Это говорит врач? вещает этот "дохтур". Тут даже наоборот, человек, который не ходит в баню и не охлаждается при этом холодной водой имеет менее натренированное сердце и сосуды, чем тот, кто регулярно посещает баню. Попади они оба в резкий перепад температур, один норм, другому херово. Всё хорошо что в меру, а говорить на камеру всякую дичь - нехорошо. Думайте, сопоставляйте свои знания с вещанием блогеров и делайте правильные выводы.
Совершенно согласен, дичь какую-то несет. Такие перфомансы, как из парилки в ледяной бассейн, только укрепляют стенки сосудов. Завтра пятница, как раз подобное буду исполнять, баня и бассейн +5, ну и конечно я точно не буду абсолютно трезв. Каждые выходные подобное практикую.
В санаториях есть даже процедура: контрастные ванны. Горячая вода 40°, холодная 20°. Вначале сидишь 3 минуты в горячей воде, потом переходишь в холодную, там одна минута. 3-4 перехода на процедуру. Ощущения непередаваемые, как будто миллионы иголочек впиваются в тело. Тяжело первый заход в горячей воде 3 минуты просидеть, последующие погружения уже температуры воды не ощущаешь, только реакция периферических сосудов на расширение и сужение.
Из 40 в 20 и из 90 в 5 это совсем не одно и то же.
Это сообщение отредактировал Всегдаодин - 9 окт 2026 в 09:14
Господа, давайте разберёмся. Из чего сделаны сосуды? Это вам не бицепс. Их нельзя накачать. Вся ваша закалка — это тренировка ради тренировки. Как только вы перестаёте мучить организм, сосуды возвращаются примерно в то же состояние, что и были. Весь ваш кайф от бани под 120, от купания в ледяной воде, от прыжков в снег — это обычный выброс адреналина. Вы сидите в бане, где организм получает чудовищную нагрузку. Мозг по всем сигналам тела понимает - я сейчас сдохну = надо бежать!! И выбрасывает в кровь адреналин. С морозом та же история. Ваше «Ух, хорошо!» — это не удовольствие, а попытка организма выжить, и получение огромной дозы адреналина. А результат, который многие называют закаливанием — «я в минус 10 в шортах не мёрзну» — тоже иллюзия. Вы просто за долгое время приучили мозг не реагировать на холод. Тело и органы как страдали от холода, так и страдают. Просто мозг перестал обращать на это внимание. Если бы закаливание реально помогало, мы бы давно эволюционировали в моржей. Устраивали бы пикники в минус 30, а в детстве, после пары лет закаливания, всю оставшуюся жизнь бегали бы лыжные гонки в трусах. Но этого нет и не будет. Баня, холодная вода, снег — ради бога, если вам нравится. Только не надо называть это укреплением сосудов. Это не укрепление. Это тренировка игнорировать холод.
В санаториях есть даже процедура: контрастные ванны. Горячая вода 40°, холодная 20°. Вначале сидишь 3 минуты в горячей воде, потом переходишь в холодную, там одна минута. 3-4 перехода на процедуру.
40 и 20 градусов? Наверное вы хотели сказать - "Вначале сидишь 3 минуты в тёплой воде, потом переходишь в слегка тёплую воду, там одна минута. 3-4 перехода на процедуру
Ну,не знаю,каждую субботу баня,рядом с баней куб воды(Ну,типа нищебродский бассейн) блин,ну офигенно же!!! В бане не есть и не бухать,да и не трахаться-это ЗАКОН!!!! А еще первые полчашки ароматного чая на травах на камни,угостить Банника!
Хорошо что банник не алкаш))) а то самогон лить пришлось бы
Размещено через приложение ЯПлакалъ
блин а как теперь в бассейн ходить? я после него в парилку погреться заходил, а потом идешь в душ, а там бл... вода несколько минут прохладная бежит!!! Это сообщение отредактировал loginbox - 9 окт 2026 в 09:41
А я как наркоман - не представляю себе парилку без того чтобы ведро ледяной воды на себя не вылить, ну или в снегу поваляться. Кайф же! А ежели чего там в этот момент оторвётся, так мне уже плевать будет. Лёгкая смерть не каждому даётся.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Про эту фигню, что там сосуды сжимаются, а кровь от жары и так густая, ещё в молодости знал. И был один, который на пьянке так погиб, весь пруд менты обшарили, оказалось, что утонул у берега, с которого нырнул.
Сам, особенно если выпил, вхожу в воду постепенно и осторожно.
Однако пока не пил, ходил с отцом в русские бани. Вятские и прочие. Там была парная и бассейн с очень холодной водой.Из парной в бассейн и обратно было здорово.
Там в бане все мужики трезвые были? Да ну нах.
Где логика?
PS: Сейчас на месте этих бань только сауны с блядями. Капитализм.
Господа, давайте разберёмся. Из чего сделаны сосуды? Это вам не бицепс. Их нельзя накачать. Вся ваша закалка — это тренировка ради тренировки. Как только вы перестаёте мучить организм, сосуды возвращаются примерно в то же состояние, что и были. Весь ваш кайф от бани под 120, от купания в ледяной воде, от прыжков в снег — это обычный выброс адреналина. Вы сидите в бане, где организм получает чудовищную нагрузку. Мозг по всем сигналам тела понимает - я сейчас сдохну = надо бежать!! И выбрасывает в кровь адреналин. С морозом та же история. Ваше «Ух, хорошо!» — это не удовольствие, а попытка организма выжить, и получение огромной дозы адреналина. А результат, который многие называют закаливанием — «я в минус 10 в шортах не мёрзну» — тоже иллюзия. Вы просто за долгое время приучили мозг не реагировать на холод. Тело и органы как страдали от холода, так и страдают. Просто мозг перестал обращать на это внимание. Если бы закаливание реально помогало, мы бы давно эволюционировали в моржей. Устраивали бы пикники в минус 30, а в детстве, после пары лет закаливания, всю оставшуюся жизнь бегали бы лыжные гонки в трусах. Но этого нет и не будет. Баня, холодная вода, снег — ради бога, если вам нравится. Только не надо называть это укреплением сосудов. Это не укрепление. Это тренировка игнорировать холод.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
11 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Там уже спирт расширяет сосуды. И холодная вода не может их сузить. ЫЫЫЫЫ
yaplakal.com