Я по молодости подтягивался больше 30 раз. Год назад решил попробовать, думал 10 то сделаю, хуй там, один раз еле-еле, т.к. вес был уже не 50, а 92, да и силы уже не те. С сентября пошел в зал, начал заново учиться подтягиваться, но у нас там нормальный тренажер есть, где грузы выставляешь и палка под ногами помогает вверх давить. Тут видать такого нет, народ с резинками и мучается. Девки в большинстве своем и по молодости то не подтягивались ни разу. У меня сын так начал тянуться, пока 3 раза, но он дрыщ и ему 10 лет. У меня прогресс 8 раз подтягиваюсь без помощи, если на тренажере с 8кг в помощи то смело 4 подхода по 12-13 раз делаю. Правда и вес сейчас 78кг.
yaplakal.com