Объясняю более доступным языком - на выдохе - выдохнул и задержал дыхание, количество кислорода в лёгких минимально, а расходуется в движении активнее, чем в покое.
Далее, рефлекс вдоха под водой никуда не денется, чисто инстинктивно вдохнешь и всё, карачун.
На вдохе же сначала нужно выдох сделать, что легче контролировать и дольше возможность пробыть под водой.
А по поводу рекорда 200 метров на задержке дыхания - вдох сделан на поверхности, соответственно количество воздуха в лёгких перед погружением и после всплытия одинаково, меняется только содержание кислорода в сторону уменьшения и углекислоты в сторону увеличения, давление воздуха в лёгких остаётся прежним
Размещено через приложение ЯПлакалъ