На бугеле надо бугель просовывать между ног и ехать за счёт толкания тебя в ногу. Руками бугель держат только для равновесия, но не для тяги. Либо, если вдвоём, то просто попой на эту палку садишься и руками держишь штангу.
Так что, тут чел изначально неправильную тактику выбрал.
То, что ногу отстегнул- правильно, это требование на многих склонах.
Хотя, я бывает, и не отстёгиваюсь уже. Но, это с опытом приходит.
Сам падал по неопытности в начале, но при падении сразу надо откатываться в бок а не лететь всех сбивая.
yaplakal.com