Прохождение полосы препятствий для каждого рода войск описано в
НФП-2009.
Упражнение 33.
Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих подразделений и воинских частей Сухопутных войск (кроме танковых, зенитных ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей),
морской пехоты Военно-Морского Флота, курсантов военно-учебных заведений, готовящих специалистов для этих воинских частей.
Выполняется в военной форме одежды с личным оружием (автомат с пристегнутым магазином, сумка для магазинов с одним магазином) и противогазом. Дистанция – 400 м.
Исходное положение – стоя у бокового борта макета бронетранспортера (оружие в руке, противогаз в сумке);
влезть в макет бронетранспортера через боковой борт, соскочить с противоположного борта, пробежать 200 м по дорожке по направлению к первой траншее;
обежать флажок, соскочить в траншею и надеть противогаз;
выскочить из траншеи и преодолеть овраг по бревну, пройти по нему до конца и соскочить на землю;
преодолеть завал;
соскочить в ров, взять с заднего бруствера ящик массой 40 кг и перенести его на передний бруствер, затем - снова на задний;
снять противогаз и уложить его в сумку, выскочить изо рва;
пробежать по проходам лабиринта;
взбежать по наклонной доске на забор, перейти на балку, пробежать по ней, перепрыгивая через разрывы, и соскочить на землю из положения стоя с конца последнего отрезка балки;
преодолеть разрушенную лестницу прыжками, наступая на каждую ступень, и соскочить с последней ступени на землю;
преодолеть стенку;
соскочить в колодец, пробежать по ходу сообщения до траншеи, метнуть гранату массой 600 г на 15 м по щиту размером 2x1 м, при непопадании в цель первой гранатой продолжать метание (но не более трех гранат) до поражения цели (в случае непопадания гранатой в цель от количества баллов, полученных за упражнение, отнимается десять баллов);
выскочить из траншеи и преодолеть палисадник;
влезть в нижнее окно фасада дома, с него - в верхнее окно, перейти на балку, пройти по ней, соскочить на первую площадку, с нее - на вторую, спрыгнуть на землю;
перепрыгнуть через траншею.
Ну и так как полосы разные бывают, вот еще видосик. Прохождение полосы препятствий «Четыре стихии» курсантами РВВДКУ