а мы в школе делали "фанеру"
делаешь 15-20 приседаний в очень быстром темпе... потом 5 вдох-выдохов тоже очень быстро, встаешь к стенке и тебе кто нибудь очень сильно давит на грудь, можно вдвоем... уносит ппц, сознание теряли некоторые
называлось "пробить фанеру"