Скоро обед. И пятничный Футюх. А пока советы детеводам.
Почему осенью у родителей среднего возраста начинает дергаться глаз? Потому что их дети в который раз пошли в детский сад, а может даже и в школу, и теперь чего-только оттуда не нанесут…😬
Сюжет развивается циклически – сначала Первый День Школы с линейкой, потом недели 2-3 полет нормальный, а потом насморк у старшенькой и температура у младшего, пара бессонных ночей, мама с кашлем и взмокший папа. С переходом на кашель у папы и стресс-мигрень у мамы. Примерно в этот момент снова в школу и все по кругу😱
Разрыв порочного круга достигается прочиткой Пабмеда. Если в прошлом году вы еще сомневались в разумности профилактики ОРВИ, то к текущему году доказательства могли уже и подтянуться. И правда, на сайте ClinicalTrial.com заявлено немало испытаний профилактики ОРЗ тем и сем, правда, результаты сейчас у нас часто меряют по одному лишь «модному» ковиду.
Раньше же это делали или по гриппу, или по всем #ОРЗ одной кучей. Что нас в контексте учебного года и волнует больше всего. Для того, чтобы накрыть все ОРЗшки скопом, придется как следует порыться и в доковидной литературе. А легче всего это сделать, прочитав какой –то современный обзор – там все исследований «под одной крышей».
Так Анча и нашла статейку от братьев-словаков совместно с британцами. Двойное, слепое, рандомизированное пилотное – все как мы любим - исследование пробиотиков и витамина С для ПРОФИЛАКТИКИ ОРЗ у посещающих детский сад. По 57 детишек в каждой группе.
Целых шесть месяцев одна группа получала 1.25 миллиарда колоние-образующих единиц
Lactobacillus acidophilus CUL21 (NCIMB 30156),
Lactobacillus acidophilus CUL60 (NCIMB 30157),
Bifidobacterium bifidum CUL20 (NCIMB 30153) и
Bifidobacterium animalis subsp. lactis CUL34 (NCIMB 30172).
Ну и скромные 50 мг витамина С до кучи.
Другая же группа, натурально, получала плацебо.
«Напробиоченная» группа за эти полгода, в среднем, сходила в садик аж на 21 день больше. А это – сэкономленный полноценный отпуск, на минуточку – для всей семьи на пляже. Кашля тоже было меньше, антибиотиков – меньше, а также соплей и в нос закапывалок. В общем, не только неиспорченный отпуск, но еще и сплошная экономия вышла.
Это от 2015 года исследование. Для примера, потому что в обзоре их процитировано гораздо больше. За 7-8 последних лет ученые догадались, что пробиотики можно объединять не только по четыре, но и гораздо больше – хоть что-то да прорастет. И если не хотите опоздать на целое лето, как в мультфильме про паровозиков из Ромашково - начните пробиотики прямо сейчас. Хотя недельки на две. А если ребенок заболеет – просто удвойте дозу (мы тут никого не лечим, а читаем инструкцию).
© Анча Баранова
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4351422/
yaplakal.com